你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。
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這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。
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& `$ z3 ^, X5 ^* S胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。, J' R9 k! z. i! y7 h: M/ s
% a1 s, l% J U人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。
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【研究發現】1 Y T( _6 ]" A; |4 [( B0 s
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研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。
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6 J5 I8 \2 f" O3 o0 {; u公仔箱論壇回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。公仔箱論壇- v% n3 T0 C3 |2 y5 i8 }6 D6 m/ ~
0 x4 \% M6 f1 m& P這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。
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還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。
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[" X5 Q- |" x" Y: H: n1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。
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' j9 F) d9 j- u: P2 w" vtvb now,tvbnow,bttvb他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。
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. @9 p+ O y& \. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【可能的解釋】tvb now,tvbnow,bttvb/ T5 }9 H( C2 \3 }6 ^7 a+ @
( k/ k- g; f1 x# o! ~+ m公仔箱論壇是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G i, B! J7 r
. x+ j- p! E, ~) O% N5 D3 ^舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。tvb now,tvbnow,bttvb X. k, p! n2 g& i7 E" @6 W
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換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。公仔箱論壇! h- x* Z$ b$ M5 @" Y6 W' r3 a
7 N" g5 o# w; }, ~6 i5.39.217.77此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。
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【抗衰老方案】
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/ |3 i7 M; y7 }' ~4 t: w胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。# B2 g( p+ v9 `) i) ^' }
. r- h5 @1 P! _0 e: A+ G那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。0 Y; s0 l* `0 \6 W, F4 r9 ^
2 r0 v" H0 ^. U/ l- }$ G; x5.39.217.77[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
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