我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德tvb now,tvbnow,bttvb5 k6 G# ^( v7 P% Z2 x
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
. d% V) o2 c& h6 j% j c# @> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
) H! \7 }; t5 `" |; i: W% [* T> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
! Q" v/ C/ S) f/ k2 U3 c> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。5.39.217.778 V* W7 N* C4 d; P& a
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' ~: L" k) H% M$ R( Ytvb now,tvbnow,bttvb> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，( S3 I2 v. i- K" h1 C
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。# g3 b& l& B( r5 K# f
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0 e+ }" f% m" y. B$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光公仔箱論壇* ~& a* g: ?8 |5 j! L. y2 ^2 n
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
, H" z5 H7 O! g% j8 Q) |+ g9 O. N> 並勸他不要熬夜或提重物。
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& k0 }& d- B4 H6 ? I+ G; l9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，公仔箱論壇+ `7 S6 ?5 o% f6 [: S# w+ N
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
4 _$ `6 N+ J* Y; y) x8 L, g3 p5 @0 w> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，5.39.217.778 J* q) y1 @7 U* J" h
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。公仔箱論壇6 {* d" ~' D B
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* H) F- _7 H4 b0 V> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，9 u6 B1 U6 p* J+ A% Y
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
/ L0 P. O! R2 G+ P5 X> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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' W* H5 a. C1 K/ G3 K( G/ N$ {* h5.39.217.77> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，2 e% D! g- V% [) [- L! y& K
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I) ]" n/ p1 ` y% [: d& H
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，5.39.217.77; G: O2 v' s2 s" ] T% c
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
. X7 \' s% i6 g' s& i# b) S$ C. ~> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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6 H7 D$ p7 W! ^8 |+ X" E: D( Q> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
$ W! B4 o9 A/ h; c. ]% otvb now,tvbnow,bttvb> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
1 N W! }1 x2 j5 n> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
7 E# x S# N1 N9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 右上臂才會痛苦難當。" ?- ^! H6 C: d; k
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* ]2 {6 Y O5 l; R+ `0 G% ~. V, \> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
( Z) l: _. J2 N. r+ p! s% Utvb now,tvbnow,bttvb> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；公仔箱論壇( _+ Q, U- R7 l: ]- ~0 g
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。5.39.217.77! T2 @9 b2 ~# C. Q: d8 o
> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A+ p5 c; X5 V6 s1 b
> > 【2007-08-02】
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) e: \ X3 p; Y, X6 q, G" n+ U> > 怎麼枕才無憂？
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" ^( O2 g& p( J/ K9 Z; s9 Z: m; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度& v& G8 b. P; P" u/ F: s
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: b! I! R) [, F) @3 M3 ~5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導5.39.217.77" m( c2 f* L- e7 y
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> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f$ W# Z {% x: j, z+ C4 D( H1 Y
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$ `- f$ K$ X+ g" s, {% U4 z7 [2 {古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛公仔箱論壇4 C l1 J+ C1 S* k. M: m; Q5 w
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。+ J7 s( m" o7 p" a! s+ m. n7 E9 G
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) I3 j! w- P& _/ m3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的0 H- W" R N- w! N
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
& A4 u6 G7 ]5 }5 i( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，* M5 I* ~3 E- I2 _! v7 v
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
! k) Y: w# ^; B) a' J' o& r6 x1 @tvb now,tvbnow,bttvb> 舒服且正確的枕頭高度。公仔箱論壇( i6 y- H0 ?/ @1 H0 V2 U W, o5 b
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5 S3 e! R0 n0 ` ?, b2 l6 J6 a公仔箱論壇張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
% Y# J9 s. c B0 h# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。5.39.217.77, c9 g3 c% _0 p" e' [* p/ [. q4 Z' ~
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$ ~% R2 V/ X5 S0 c+ F& m公仔箱論壇> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，公仔箱論壇8 u0 \. l/ U3 q
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
?6 m5 U5 H/ ~4 T" c' ~tvb now,tvbnow,bttvb> 一定會出問題。
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
& B. Z, q4 }' N> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，tvb now,tvbnow,bttvb# D6 \# [# z1 D: B
> 就需要更多的支持。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h# j' o* a/ B) E( f" D( T
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> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
8 K" f9 A& q0 _1 a3 I2 m4 {& J- M> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。# B( ?. e. T: M/ N
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9 J9 P; i: a t6 f/ N- c. t> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
* B# l6 f4 y! f. N/ Q/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?; d- A+ I( D0 m" p, }* `
> 脊椎才能保養好。
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f0 l; e" L2 x+ }: A+ g4 k" Q公仔箱論壇> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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