一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5 C. U9 y' q4 O* u. |* |1 u
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n7 u" H( p; `* b, X3 C
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb: L8 p: |) H* h- D
6 `) l! M5 N' _( \/ ]tvb now,tvbnow,bttvb四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，公仔箱論壇3 R6 S5 F8 i! p6 f. h/ l. \
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。' ]4 g/ K7 K4 }1 ^* I7 B5 F
, {# O# @; w! h) Z- K五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。& }0 p G/ e ?/ N; i1 m" q$ r
! Q( N6 x4 [& \8 E$ Z$ ?) y六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好5.39.217.77: p/ u, I7 E+ ?
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
; O2 F& _5 e/ Z$ m" i8 t; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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