一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。- n9 T- {, M" e: M9 T: [ p
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，公仔箱論壇, U# D7 p2 M7 F& U8 m( C
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。2 G- P, b0 k& D4 V! t" ~
* A" w( k! L, ^( n8 N2 M9 C五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb9 U- q2 y7 s2 b, Q
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
" i* T: }2 T3 v0 Y' G早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，5 s$ j1 w" V1 I l
即使拖到9、10點吃都比不吃好。2 y* v5 D, l3 s0 N, i: y
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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