要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣3 R* d& g2 C& O# m+ S
妳不可不知
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: g! F8 u6 ~* R5 k, r（薑湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b- `# _. k3 x( o! o
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
) O$ X" D' T2 @1 c5 b0 J; f衣服出門囉～/ p5 b5 B% m, X! F# D5 ]' E
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（紅酒）
) U) u: i) z- I6 {# q+ I( a, vtvb now,tvbnow,bttvb睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |- K0 D, n* x' ?( K
* B9 r1 W: T" r+ m7 R* S3 a（快走）
! w* \5 l8 [4 W S6 t5 ^每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身5.39.217.77( R/ h' s9 ^. c I9 E
體體溫調節能力tvb now,tvbnow,bttvb3 e- V+ A, Y1 u& ?, O7 z* f
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（運動）公仔箱論壇7 B( H" J, K' B2 ]6 J- ~
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
) U% K3 u2 k; } U上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，tvb now,tvbnow,bttvb3 V! {- a" F$ D% p
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l" G' ^3 b: w. W
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r& g0 f* S7 _; B f% r
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（衣物）
( D$ F! U% }* i& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖tvb now,tvbnow,bttvb* t- i4 w1 p' [4 C1 r
6 Z/ P1 _; r/ }; \（湯方）公仔箱論壇; F/ L$ b) h: ^. K* A3 {# q
＊材料：老薑8片，黑糖2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @6 A5 v* |. p/ z
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c' m0 A) ?' `0 U( k" ^) K0 C
即可飲用
# ]# q t- |1 b4 ]; K公仔箱論壇＊可改善手腳冰冷
/ f$ |0 W, j. u/ H3 o) S! z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J# Z' f; g$ K- p6 N
天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開公仔箱論壇2 j% o" y! Q5 ]( @; Z" | o
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～tvb now,tvbnow,bttvb& i5 ^( p+ k ^( w; n" ^
0 O, [* }! P" C1 q5.39.217.77（泡澡）$ F7 H$ j5 N1 J( K
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
7 O- }3 k$ D: G( t% x0 K5.39.217.77讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
- R- E$ A9 U( F( F) [6 N- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
8 {) E6 r& |7 [" K h! C5.39.217.77冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不& Q$ {$ e' h3 d/ R
會覺得太熱，也較不會悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S9 D0 O& t7 V' k4 z" i
5.39.217.778 ^8 l: l: ^2 t/ k
（泡澡偏方）tvb now,tvbnow,bttvb' Q% f2 ?7 Y$ i# h$ I' |
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入5.39.217.77& [+ @7 _- J- G# D# @; j( {, v
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
8 m5 n: s/ Y/ c6 _0 C5.39.217.77還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入5.39.217.77% [' u. U: ~4 y1 h; D# j3 Y7 d
浸泡的熱水中即可
% J( i) m4 d d' ^2 J# T* H: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
! ?% G' T$ k3 n9 k5 j, [+ L橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身155.39.217.77& c# N; Z/ [# [
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
" L7 O) S- t/ y: w1 \# U, i, f- k( W' T5.39.217.77鬆泡出好身材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [6 p9 i0 j- H+ d* c7 ~! {" n
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（食物）
' d9 T* v k- T$ U. X8 E& j多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
. y1 ?4 m7 z- ^1 e$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅* E) ^$ o7 T& r% z K6 X
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於* @. e* ?- L. s. X ?
血液循環，讓身體發熱
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: X! l! b& i R& @2 W& ^" ^! H9 \7 e（電熱器）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E% ~3 Y. n* _, L8 v
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
% _5 z% k- x1 h% a$ n" W公仔箱論壇內，調節溼度
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$ L6 A' o) }+ H6 B# K, x ^- O$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（暖暖包）1 h) k5 B3 Q H
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不5.39.217.776 n T6 c1 ^$ \! y
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
+ x8 {2 P0 K# F& L傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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