24:00 ~ 1:00
& ?5 i0 s; y' @. |' C2 }5 L3 P7 gtvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期 公仔箱論壇2 Z- s2 D) p9 C/ ^) X. E
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o y9 ]' k, M1 m5 I# e
5.39.217.770 A4 n. Q+ `/ t2 H
1:00 ~ 2:00 公仔箱論壇, A; C O5 q; t" p3 y
排毒期
8 G8 O* q: E4 y8 ~' D 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n }) ~; g, w+ Q9 H
) u+ B1 z# ^7 G3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n3 P- j8 r7 |4 {7 _7 D7 c
休眠期
: b/ V, u1 O- Q: r+ _; |5.39.217.77 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 5.39.217.774 c7 j8 z0 a4 `$ Z' l, d# n
x' G7 p8 y8 h! q& L" f0 M4 X( s9:00 ~ 11:00 tvb now,tvbnow,bttvb$ l: I+ P" I" B& P* @
精華期
2 `) z+ S c3 t0 Vtvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 tvb now,tvbnow,bttvb" w* y5 f! W6 f2 p& q% c
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12:00 ~ 13:00 5.39.217.77. _8 ]# k/ Q+ i
午休期
0 |( O+ S+ R: H1 H- T6 ]5.39.217.77 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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2 f, a& H3 I' }! N9 b14:00 ~ 15:00
! c* _ R' N. R# Q5 a5 b, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
' ^0 ~- @% j9 |3 ktvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
( `5 W; [9 V m# L9 Q1 @ tvb now,tvbnow,bttvb: X1 K X4 z* [/ ^
16:00 ~ 17:00 tvb now,tvbnow,bttvb) T) O% a- P% C, J1 A
低潮期
& V# {9 Y' A0 a( E9 W/ _2 s 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
* p7 w" P: s. p8 h" x% _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J. b+ H [7 y- k
17:00 ~ 18:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f; \4 Q$ I& Y# |
鬆散期 tvb now,tvbnow,bttvb4 L" }& ~" a. q
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
7 a; `. \- ~# H3 F) J0 s6 e0 o3 C! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O# p7 E8 |+ R1 L) [19:00 ~ 20:00
- G4 u' U6 Z6 M6 @( D9 U 暫憩期 tvb now,tvbnow,bttvb' }8 _, T' G1 h" c% {
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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' G+ a% U4 K0 p! L9 z公仔箱論壇20:00 ~ 22:00 5.39.217.77. B l( K3 g# g% x6 R/ e
夜修期
8 k# w+ S( n4 L6 ?1 H3 {公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 ( q% N# g+ ]) [) X/ e! E+ m! m% M
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23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U) i7 q' b, V5 R: O+ C
夜眠期
9 S. O6 ]. {* `- Y, O3 i; t9 s9 |% |tvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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5 ~' E+ Z3 C$ Q$ g; }. Q) c公仔箱論壇
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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