24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p; V9 K, a6 ~$ o/ n$ [
淺眠期 公仔箱論壇! w6 @* D$ i' \9 ^
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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9 G0 v8 W2 h0 i6 I1:00 ~ 2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P, {3 U. i, {" e
排毒期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C0 H4 s$ d4 k8 n. ?0 N2 H4 b% u
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
0 p, O. S( Z1 I4 ^' p1 `# O5 Q5.39.217.77 公仔箱論壇+ w7 Q" l+ |( V/ _. _, L
3:00 ~ 4:00
) e$ |% q, N W1 ?. `6 v5.39.217.77 休眠期
- x. O M, ?' N. N: A3 b% ]% P 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb* e# J3 Y2 G: D( v" x
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9:00 ~ 11:00 " n$ j, R# i6 H# D
精華期
3 c6 f2 S/ [! ^/ o# a2 v 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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2 p, |& x3 Z; @0 z8 i X# s公仔箱論壇12:00 ~ 13:00 公仔箱論壇' T# Q0 K' ?% F
午休期
, ^3 ]9 f; s# K; L, [8 ftvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G' d! G' w, D1 t2 q: F# S
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14:00 ~ 15:00
) }& t) K- g* R3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
# R6 m; e# P( q& qtvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00 公仔箱論壇( [ t1 k; J2 }
低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m3 X# h/ r( R+ V3 [2 f/ [
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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17:00 ~ 18:00 ! T0 `+ @* v. b1 I/ d1 R
鬆散期 9 v& x! h6 h' m( H1 A- z5 ^
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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& r. v# A+ k3 }8 A! _: ^+ Y% f6 ^& s 暫憩期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J& F: p$ {4 i4 ?5 F* T; e
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u z2 Y7 V4 c4 J
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20:00 ~ 22:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r8 Y* ~! ~3 h2 N, I
夜修期 tvb now,tvbnow,bttvb \3 {' e7 @$ D% D
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00
; R# H' X; h, j& {tvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期
8 H4 Z3 o5 J( m; `- l7 ^; C( K5.39.217.77 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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