香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗tvb now,tvbnow,bttvb9 R- w5 l' B j; p6 n/ n+ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W; l0 v, E0 Q% l% t4 ?! `) e/ m
# m; L' T- p( H, y! s; z, r4 Qtvb now,tvbnow,bttvb5 P& ~ G0 ~. k# \& H3 J2 T
- T& b4 I9 X; Q; t公仔箱論壇
! p& L+ b& l: t6 d/ M6 ~' n) Mtvb now,tvbnow,bttvb
, c# ?( N4 w) _' f6 R公仔箱論壇7 V1 {! Z+ z/ u; h) L y+ ^
 5.39.217.77, s6 [5 x; `# K8 q$ ~8 \! V
$ @2 _( R; l1 M" w; C. {5.39.217.77材料：) a7 l7 ~7 z. F( ~/ |
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
' N; M9 k7 X% ?9 B, D5.39.217.775.39.217.77+ j8 Z% Q' W0 G7 _2 f8 A N3 S1 W
1 R+ z+ {+ E3 A1 S9 R+ r O調味料：
0 n/ K) h O$ \$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb# X& Y/ K3 i# k! F J6 y. r
; f$ k5 T1 a5 r" x公仔箱論壇1 S, ?- k/ k- Q5 V* k& }
做法：
1 G$ j! I' j2 s" o# y0 i1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟! P) z5 I. I8 F& ^, i
8 \3 o! \7 Q: f/ z1 G8 ~
2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
2 R: V* |- U- \0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
* r' M# D" {: Z! N; o& A5.39.217.772. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
9 G$ J$ s/ j( e8 i, p公仔箱論壇
0 [) u1 w) ?( {2 I4 W" g3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
/ h4 @! m2 b( X- |8 Jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 