在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
o) Q9 ~% x2 _9 j; |1 m0 e公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
# T& P+ E% ~/ P識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。公仔箱論壇9 _" O" b z% K) \5 b
: z$ x- v w0 \, T4 v* B( Ntvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為- d. j9 f; n4 U: X& D! k% }
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可 o8 a" w' B2 m; g4 u$ d* A
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
" q2 N( G% `% E+ L# Q! w' Q7 d" E能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇+ G! e+ ?1 Y2 i( [/ y2 H/ D
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，5.39.217.770 g0 a! m, d# ?! v
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb) \; g* r( e' x4 K
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }# s; X7 S1 r7 D I9 d- x; W5 B
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
& W$ Y' z* i" d. n* a. }腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢公仔箱論壇9 U4 ]7 {: H/ Q6 M, v. L
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
