在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
; t7 _1 V4 n& S6 z公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
0 |. |0 n4 J+ Z1 l公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。# I7 V$ }, x: i- n& `0 q" B* y+ z$ D
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.771 o! F! [2 B# B" m
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
; u/ x0 o5 U. a8 P3 n8 z公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb( t# Z' ?3 i4 O1 t+ B: ^) ~, i
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.77' p- Y, x. y, L. Z- f
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb: t$ ^: u/ W, Q7 r) W
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @, m- E4 L" U
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體$ q2 x% K$ q" N
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5.39.217.779 x8 S6 a; T7 O9 T7 \" }
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
3 U' H, X2 D& f復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
