在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬, |3 L& `* d! C6 v% ^
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
( _" F# S7 Q: O, l/ x6 O7 X7 f識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。3 o( R2 i# ~* {4 Q
; M7 I$ [6 g& N7 \ X8 U+ U6 i- t所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為5.39.217.777 S3 M5 V4 h1 y* P4 D$ `
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
; U+ J/ G p N2 p& y) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣! {5 c" r8 E$ F: t0 @9 h0 V6 H
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
) F/ A3 b% j% }# _6 g( ^' `. i! U的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
/ k5 N2 z2 S% X# ]9 k% R/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^( A; w. M4 m% N人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
- R6 R4 v/ d! Z: D% K- ?5.39.217.77而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
2 U) J- }7 W1 M5.39.217.77上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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& O2 L4 c1 ]3 _, \% `7 `, Stvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb+ `; X, v. D' K0 b" z3 U
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
# A, _, N7 F4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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