怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
% F1 g0 a: U' o- Q4 n冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 - ^8 F" a. N! i8 ]* Y: i
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 % ?0 j& r9 {) @1 F
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
9 F6 E ?, ?6 N1 i5.39.217.77近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvb now,tvbnow,bttvb7 A9 S+ f0 h' R
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 - w7 W1 X" }% c
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 公仔箱論壇9 M/ _7 A6 w E, H& _
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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