+ ]2 e+ }5 O) q: p" N. q公仔箱論壇消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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5 v5 x! `; T1 c公仔箱論壇食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
8 M. C6 S. ]6 {$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薏仁荞麦红枣羹做法：
4 I; ?3 C% }% t @* Y& M5.39.217.77 1、食材分别洗净，放入料理桶里；公仔箱論壇: W' B- k9 k) s. i$ W; H
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
1 t i: I( z3 n& \5 t4 s6 D3、加入适量的水。tvb now,tvbnow,bttvb, G: F8 o- c/ @8 g+ ]" s
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z9 k9 T! ~9 V8 _
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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这大红枣很甜可替代糖，7 [1 w- E: z4 T- M
" y/ Q# K* Q7 j: B1 ?8 K7 a) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用心得：
) W5 q {2 c f; |) u0 Q5.39.217.77薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。tvb now,tvbnow,bttvb O: v% |: w$ ^* Q' `1 S( `% G
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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