女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b1 q9 u/ r$ Y9 |5 i' W* e- U" Y' S
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
1 U2 p/ K# p7 ~ i' i& ^防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.779 V9 W7 F2 E5 s& I6 f$ t3 z
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
( P% M$ B+ a2 u- dtvb now,tvbnow,bttvb危險群1／生理期： u; I* U; f( ~5 x+ P8 `6 M
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
# L$ a1 S# g, Y: Etvb now,tvbnow,bttvb危險群2／有性生活之女性：
* N6 v+ G6 D; v8 \/ V% s精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb2 I& l2 L/ W6 w2 K( A2 I
危險群3／懷孕婦女：
7 n' t+ j1 W* `; W6 t- K0 ]公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
) K! b3 k3 D C3 Ftvb now,tvbnow,bttvb若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。5.39.217.77& s; a/ b6 @& V
危險群4／更年期婦女：公仔箱論壇5 S2 g( [! x. q
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb j5 v! @/ ^# q' J9 q, K+ {
危險群5／其他：
& N- n8 {8 ?3 o) D Z5 i4 T伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。公仔箱論壇: r: ?5 D( r9 E) u
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
& A4 K+ R% [# s% ]6 J除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：5.39.217.77 r3 K8 I% e" t& _+ D
習慣1／經常穿牛仔褲。
6 E7 u$ U8 Q. u8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣2／常穿丁字褲。
/ y' P4 P# A7 g b4 K" ]+ Jtvb now,tvbnow,bttvb習慣3／經期不常更換衛生護墊。
5 V3 ~" R% |4 Z( m$ p" V: N x公仔箱論壇習慣4／作息不正常並時常熬夜。5.39.217.77/ K. _) ]; S" |. \- ]8 M
習慣5／壓力過大。
2 c2 X# C9 s% h8 q+ J: ctvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
6 ^6 D/ O4 V3 |' t+ [5.39.217.77習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。公仔箱論壇" V% ~4 n8 Y4 n) c1 w" b
習慣8／不安全的性行為。; x7 L5 a+ A6 i% z
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
: r8 X+ R6 n' X$ k' \習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。公仔箱論壇4 _3 b& }' @1 X
預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b0 P( T# |0 T( Y6 j
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j0 T$ g$ s A( U% p4 x# u. i( p8 w
妙招1／溫水坐浴：* E) z3 T8 Q9 _! r* B& C
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。tvb now,tvbnow,bttvb! m1 W& e2 R/ l& O5 H; d4 M& X. ^8 [
妙招2／適量飲水：0 r4 B! l. |# L" X; W; X3 h
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m. B0 _: {4 E: I0 N e! }
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
+ G) u, [* x- {$ K; }" ]; ctvb now,tvbnow,bttvb綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb* a, R3 T+ ] {
【專家小叮嚀】：% z/ w" d; y4 }6 K }# G, M
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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