选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 5.39.217.77: H. `7 x# v) n6 D
1.起床先叠被。5.39.217.773 w, i2 l1 g1 @5 N
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。/ ~) d0 i% P; U3 d
7 M2 h+ I6 @- M+ N7 e4 k1 ztvb now,tvbnow,bttvb2.饭后松裤带。
& \( D: c2 q, i0 ?9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d+ I$ s0 t) F
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3.饭后即睡。
7 z! E! t" z V+ Z& \会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。5.39.217.77: i: U! K9 G Y; ]
* Q$ n% O0 }3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.空腹吃糖。4 r# x' B. P! F& \4 U( d
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。, I0 V$ {2 d+ r
, g& _5 v/ j) h+ ?- U! b5.留胡子。
( _6 Z# j |* n/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
3 f) v# a' j( c0 z' l0 [, o8 Z5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 s3 V) r! O; q1 P) ?( F
6.跷二郎腿。公仔箱論壇& f( |8 I% z# N1 ?, k0 ~3 r0 v
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。公仔箱論壇/ s( h) T# q4 e/ V
" Z4 n; j# [/ \6 N5 Z* l! l5.39.217.777.眯眼看东西、揉擦眼睛。8 n& a8 m8 p3 W9 L n, q
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。% e/ a2 ~3 P1 H5 T- b$ m
8 g) ]! H. Q1 h: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.强忍小便。& | `& ]& }1 L/ m0 z J
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。- E7 i2 z) U- {$ ~3 D# ~+ ~
8 B$ I% }3 j* G c4 M( y% ~6 I: P( k公仔箱論壇9.睡前不洗脸。9 ]2 j% X! c( q0 ^& r
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。) l1 {4 s5 }% O# k6 P% R/ {
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10.热水沐浴时间过长。
! G& D9 _. m6 H1 E; [& _公仔箱論壇在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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