最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
7 ]! I8 v% V, j- b5 q. Wtvb now,tvbnow,bttvb 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。: v, [% ~4 p" a' S0 C! i
) i# z0 P* v: S; E4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥
* W$ i! |2 F& E- q材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
1 w& C- C7 B9 C4 c" t$ Ktvb now,tvbnow,bttvb作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
3 C4 [: P" K& e1 i6 Etvb now,tvbnow,bttvb功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
) _) T3 T+ e4 w3 f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i# m; O$ P& h; c2 D/ ?
山藥粥
: W' r ~- A) I材料：乾山藥50克、白米100克。- S# c! y) U/ u& T" \$ F$ K2 z
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。7 g7 @) m9 l. y" Q
功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y& D- p6 `4 Z5 [. X
" C2 y6 Z+ r1 D& }公仔箱論壇薄荷甘草茶
5 K( \6 w" X' v) G1 Z: X5.39.217.77材料：薄荷8克、甘草4克tvb now,tvbnow,bttvb3 x4 [% s# N5 ]1 [1 s: H
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _8 L' o( |7 C, w: ^
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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