女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。& F3 {& G6 Z) k9 `1 @% ]! C& j
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。5.39.217.777 b f# y/ u& d n3 r6 b
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心公仔箱論壇! {, Q6 _( b4 Z% ? [8 \) B( k- j
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。" {1 t8 ~6 [2 _ A5 T8 F2 i
危險群1／生理期：
9 B: [5 M( @+ J2 o4 z5 n' D: Ctvb now,tvbnow,bttvb由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。公仔箱論壇0 M) g& o5 H' z; a6 ]: U
危險群2／有性生活之女性：5.39.217.77( f' U' {% ]) s
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb6 f1 [1 e/ b. p) C) _; J1 R; Y
危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r6 {6 y, r1 a* k# [+ m
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
) a/ A3 k( q3 {4 Q% f7 T5 }3 k: etvb now,tvbnow,bttvb若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。9 l. ~7 o- ^8 Z
危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb/ H8 t/ p( l# X! V7 Y
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
E9 F2 ^& S, K' G" j" ]4 w3 F( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb7 ~' I+ |' X: V+ D: J* q4 B+ `
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
" p0 I; Z, d# I# T公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
" H" Q* J+ [5 x/ utvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
+ t0 Q; Y3 e; Utvb now,tvbnow,bttvb習慣1／經常穿牛仔褲。
+ B0 m4 V) |! V. r* u+ J6 E Ptvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。
B4 m! A: f! o) J5.39.217.77習慣3／經期不常更換衛生護墊。
. d( Z" c: e5 x ]) Q+ ztvb now,tvbnow,bttvb習慣4／作息不正常並時常熬夜。
" c4 D6 \; L$ I9 N# L( p: |0 Ktvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。
1 z' N! ]% c3 n# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
2 _! T6 w' A% p, ]" l習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
/ L4 p% L3 C8 y習慣8／不安全的性行為。
0 X( w% D1 f0 o習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
! D! r7 M K2 @0 m9 Btvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
5 \: Y }, c2 v6 A% Z$ t公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適5.39.217.77: K3 g/ H9 s7 V+ J) n# ~
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
7 k; X& i( x3 X: N$ j, }; u0 p ]公仔箱論壇妙招1／溫水坐浴：9 t' {) q/ y/ j o5 S( M: C& z
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。5.39.217.77: i9 B$ g w" Y( R# J, i
妙招2／適量飲水：8 H" d: G d0 e5 w: r" t) _
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k. e2 e8 f7 a4 Y1 t6 [
妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y/ Q) ?0 j1 R, i* N) C
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
6 h6 a- S* o2 `4 x+ b6 N公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
9 n* Q6 t- l* V最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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