產後仍然水腫，是什麼原因？
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% P7 t; P: e) ?9 H公仔箱論壇病理性的水腫──常見遺傳、家族病史公仔箱論壇% [8 a4 }- v% v, ^2 [5 [
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。' s; J4 c3 X5 H. R \. ]
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
: r0 ^5 s+ \6 W1 u1.飲食不均衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r- p5 z! q* M4 W' w0 x9 J& f" L+ [
2.血液循環差
! [/ @0 {! M* n# u, x( V8 k# T2 Q公仔箱論壇產後大約多久才會消水腫？
- W( A) g$ m0 c4 o公仔箱論壇一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f) o( @* o& [! g
簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。
- i' B1 h' h$ ?. R坐月子如何消水腫──飲食篇5 X* ], K! T3 P1 f8 U
1.熱力需求增加- v% l; w6 n6 b. t2 B
2.吃易消化的食物
9 A* d% M) b# K1 Z* ttvb now,tvbnow,bttvb3.攝取「低鹽」飲食- z. }3 c5 ], P2 H2 U
建議消水腫的方式──運動篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W7 ]( K8 I4 ~ p3 r
吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。
$ H( ? S1 I. {0 s# u# V# ?1 e+ @tvb now,tvbnow,bttvb因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。
. n7 N, y2 T( ^: `7 P1 g. Vtvb now,tvbnow,bttvb所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。
1 r$ \: }% u8 _. Q1 A產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。
3 s2 v2 |, D ?' y- v+ _5.39.217.77另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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