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3 c( |3 n3 @8 }8 @牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。公仔箱論壇& P- l% s. g2 g
, O- K1 v) U6 |7 b$ ~- U8 k5.39.217.77三大主要效用2 p' Q1 H9 s$ }, E% S
清熱排毒tvb now,tvbnow,bttvb+ p! ~* O/ \( g+ I
由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。3 B; ~4 k& x. L
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增補骨膠原
6 X; {! k: i; {! X( @) ]5.39.217.77骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
% O4 H" {& N) V1 [9 a# F0 @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x4 Z, |* S/ N4 S( ~
防癌
* [, s( H e( y j牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i: [8 l% [# g5 O' T o# q
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牛蒡食用方法
9 ` y7 M" O% B* y4 v. s ^. w2 [1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。
- `7 T" t: b% ]5 P" F( z2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。5.39.217.77# M( I, t: r# y+ e% q0 D1 @
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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