高血压病的食疗1 V0 _$ n3 L* C# s% K
1 a |& K/ M4 c% [0 {2 d) R$ ?公仔箱論壇来源：《家庭医生》 作者：诏甘
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3 |% Y; P& R0 } 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。+ \1 U* f9 H2 z% r
% w% ~# c6 {# d! D5 o* x( m 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：5.39.217.77# ^' t+ A8 X- k; J- `( g o! K
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肝阳上亢5.39.217.776 J" o' g {, a" }, l
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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枸杞菊花勾藤茶
6 i6 o9 ~# m* q% Etvb now,tvbnow,bttvb材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。
- }" }+ d8 I3 C1 I H* H& H$ i5.39.217.77制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。1 r$ J/ o% S$ @1 l
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
1 U! \* D: F; X4 p" v5.39.217.77
* t, P5 n4 ]1 o1 c! K. ^% O5.39.217.77菊楂决明饮
( c a0 X7 @) L4 U+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
* R* T9 |- }, R _4 p' l- h# e公仔箱論壇制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。0 ]. H5 ]' \/ K' ~
功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。
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p; M' |+ [) j# J, ^公仔箱論壇夏枯草槐实煲猪肉
( ?+ Y3 H$ q S& }5.39.217.77材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a4 K( I5 [. X' v. _' C
制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。公仔箱論壇6 e$ i- ^/ ~$ F, A& U. n3 J
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。
+ V) \9 C3 a; z O& H( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" X5 S* j- z m$ }
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肾精不足- R L @; V# m; N2 I/ B: O% S
病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
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+ a; W. W* i& r w1 s' p dtvb now,tvbnow,bttvb天麻猪脑羹
- p" o4 K' s( C: R {- ~公仔箱論壇材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g' k; I6 X8 `
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w# F4 `, ^- R# \5 f$ V
功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。tvb now,tvbnow,bttvb! w7 P- s2 N3 Z0 w) \& d3 R/ p
; y5 F6 n& N0 Y2 L2 ~# @" q) c补髓蜜膏 公仔箱論壇& ~2 N" s' i% r4 b, S- N& s
材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。tvb now,tvbnow,bttvb7 K. ?6 ~7 k& s+ A
制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
" u2 E, s+ W7 T* v; h' z! G公仔箱論壇功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。
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虫草首乌茶 2 D. ]; @0 u# i" E) t
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。
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注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
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气血亏虚5.39.217.77- W. c i6 S, j
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m! C* T% l) Z# c f7 G
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黄芪枸杞炖乌鸡
. A! `4 k/ R/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。
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双补膏 tvb now,tvbnow,bttvb# A% j$ \4 C; I% M% o) T: M
材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。公仔箱論壇- N8 i' E: S' K3 f7 M7 L1 t! |
制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
2 |% H; K" U: \3 L. @( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。
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当归羊肉羹 # X$ O8 W0 z! |2 Y, b0 _
材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。公仔箱論壇" {& M, e- s2 M3 [0 _, i
制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。
4 H5 }/ d- q R" {8 i& ?4 x功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。3 s! Z3 P! L5 K" o6 H
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痰浊内蕴公仔箱論壇# b' N: `7 o9 z c: h( L/ u
病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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5 n: d q) R; V2 s! a- p5.39.217.77天麻橘皮茶 ; e' A' e; C! P! \) F
材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。
! ?7 ?0 j: t1 E4 S4 |; P公仔箱論壇制作：二味水煎，代茶饮。. i0 R' v) F) p3 _
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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A$ O* M Z |5 \+ U三鲜茶 5.39.217.77& X ?8 h7 k0 V4 ^
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。公仔箱論壇, C/ Y0 ~7 \1 Y
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。5.39.217.776 L6 S( ~4 f3 [% V
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v5 `) P, R' s7 N# t* M0 p6 v
/ G/ I# ^8 r" t8 i9 s白扁豆莲子肉薏仁粥 tvb now,tvbnow,bttvb6 b: E0 E F9 |7 Z- W6 F
材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。 T9 q& F5 L! m; I$ x2 n
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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山药薏仁茯苓粳米粥
5 y7 S3 K! B$ [# J5 O公仔箱論壇材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。5.39.217.770 ]% V- C) y9 w' O( C9 q- E, w7 H
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。3 y! | _0 X% D& G) H3 W0 [
) v! I5 T# |7 |' {' @ 高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G0 C' e* K) ?
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。
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( U& }4 j1 X+ W9 N* Q% k0 `②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
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' Q' k1 i# J7 B* `2 V$ |: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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