高血压病的食疗5.39.217.77! a; [0 Q! n3 y8 k3 ~" o. q
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来源：《家庭医生》 作者：诏甘
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! V4 I1 X c" s% e0 I 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。5.39.217.776 q6 G6 F+ j6 e4 M4 D! c
( t: D# Z6 ]. F4 w- D1 r2 N, R 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：tvb now,tvbnow,bttvb, P5 s3 L0 F; e a& b( V* g
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5 Q2 `# ]8 T0 S: x/ m7 Vtvb now,tvbnow,bttvb肝阳上亢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F, ~& d. X4 \
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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枸杞菊花勾藤茶 5.39.217.77# W* h# _. x8 ?% R+ ~5 v/ i
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。tvb now,tvbnow,bttvb7 J; }( `; r1 E) n3 i6 o
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。公仔箱論壇7 E% S0 X) [( Y9 }% Q
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
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菊楂决明饮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X- D- g" v# a( q. u
材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
* q9 s( d- j& e/ r) c2 V制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
9 W- O2 I0 S8 l/ c& }功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。5.39.217.778 m( L% r+ v: B) O- P
. O6 j, M* P9 z. ~3 T夏枯草槐实煲猪肉
9 A, B/ @; H' h; x* b5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P0 a) J1 s+ ~3 \
制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。
: e7 W& E% s' L* ?+ y" N功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。
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肾精不足
$ Q* y; u: q3 V; Q5 z. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。5.39.217.77# Y+ g% H9 N- e
! p0 E1 A4 X% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天麻猪脑羹 tvb now,tvbnow,bttvb8 V0 Y/ l2 e3 a* @
材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。
1 k1 ?* C6 j1 }& k制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
+ f' @# i5 [& \, G3 qtvb now,tvbnow,bttvb功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。
; ^! F3 J( d: N" ^% Z4 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q6 y4 A `" E- R
补髓蜜膏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p# k, K% ]* z2 h p# I
材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。tvb now,tvbnow,bttvb. K" f# n" v3 g
制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
1 m" B" A+ c+ g0 M4 M2 Z公仔箱論壇功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。$ n+ S' t* m3 ^
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虫草首乌茶 5.39.217.773 L4 A3 m$ {0 U( Q/ G- }7 n1 H% v& a
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。
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注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。# u) u& G d; g: k( Y' o/ g# F4 x% J
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气血亏虚
0 N. s& l: @2 u; Q- z9 ~" R; w公仔箱論壇病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。
V! P$ p/ _, h# l1 Z8 A3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k9 e3 P1 ~" m
黄芪枸杞炖乌鸡
# |$ v' p. k- |' K1 G0 R材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i4 M8 d- {& \
9 J! t# }3 t& @" N* s Utvb now,tvbnow,bttvb双补膏 0 a4 O# G: H7 ^! } L
材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
2 k8 s& ]2 P ]4 G+ e. Y6 utvb now,tvbnow,bttvb制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。8 ?9 ?7 `2 }. N" L
功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 S+ `& y4 L# I* n/ M
) u) T+ E5 \ ]+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当归羊肉羹
- z+ i* ^* m# A, vtvb now,tvbnow,bttvb材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
9 G3 l6 X1 L2 i$ K2 M+ v c) I( f& E/ G制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。5.39.217.77% u; x+ W7 m: ]. F7 o
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
0 G6 u; P, m5 w' z& n9 f: a公仔箱論壇5.39.217.774 x& N$ I4 k, h
3 v# }* O" @0 h- \痰浊内蕴
W, A2 B) j2 ]( \& A6 y ~* ~& ?公仔箱論壇病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。tvb now,tvbnow,bttvb. Q. F) k; Y6 h8 E) b' r
' w# `2 Q4 e# S7 u5 A0 W1 p% }公仔箱論壇天麻橘皮茶
( y: _5 O2 v( R% \' h& Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。5.39.217.77$ F6 F" b7 i; h) b' o X0 r- w
制作：二味水煎，代茶饮。5.39.217.77, @* r, I7 B: b1 f
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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" b: b- r( H' H4 o6 C4 K5.39.217.77三鲜茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c2 ^% A4 {! Z/ f- l. ~
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。公仔箱論壇2 S" \6 N& y5 }$ N8 H; K. a
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
0 _% u2 G- b6 A9 }1 j功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。
" h4 [& E! Q! y! F% F5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M2 n. K) t8 t* I$ @7 f2 H
白扁豆莲子肉薏仁粥 % W) H# J1 u+ c. \; }" `/ [! w$ p% U
材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。& X' O2 a- H- `( Y! r
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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山药薏仁茯苓粳米粥 5.39.217.77! ~7 H! G' b3 ~
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b6 o1 O/ F9 J
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。* ^4 Y4 A/ ?. }8 T6 k* z
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高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b0 A% z4 }8 t, |
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。
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' K7 n8 B0 g" [% _tvb now,tvbnow,bttvb②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _* B. y' I) x7 Y E' _2 Y
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③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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