高血压病的食疗
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来源：《家庭医生》 作者：诏甘 8 V1 ^# e/ U; Z6 E
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金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f' {7 Q* K0 Y, l" z
9 y* ^7 C L0 m 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：5.39.217.77( D7 f" j( q. ^ b) e
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0 M! a8 H3 [. K' P# E4 z5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝阳上亢
+ G; f9 b0 n/ o: s- t" Q9 q, j, a病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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( t* ^/ r% ]* s枸杞菊花勾藤茶
$ q, x$ k; T% T# v5 e* y6 ?5 Z公仔箱論壇材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。
6 _, J" i! s/ ?制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。
! r$ V! X$ g+ O功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L# L4 `% c; V8 r
! j2 S* w8 g8 G* V$ J" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊楂决明饮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R, Z7 b8 G9 N! |& p: b) o5 m
材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
5 S2 P7 S X) O8 o5.39.217.77制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
6 s9 l% Q0 A/ m, v功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。5.39.217.778 Y5 b4 z) T0 B8 ^
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夏枯草槐实煲猪肉
i0 H0 W. } P$ G5 ~- X5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B4 T/ j1 g) Z6 \- o. D% y6 t
制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。& S/ U8 K8 \9 X$ k. Y
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。公仔箱論壇* L& W0 R- n' |% C
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肾精不足
# x' z3 [: v, l4 R' j0 V5 C病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R w5 E/ o" x1 b q2 r
# f8 p7 V$ F( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天麻猪脑羹 公仔箱論壇4 E1 k! y4 [! w& f9 u. Y8 Z$ u
材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n- G( ^) P& W4 F# [2 E
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
6 f) z; j) ~" l3 w' }0 F功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。
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补髓蜜膏
' u& S) |6 B; e" |: k6 f% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
( k9 q; o0 M$ \$ M+ f0 }% r制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。' H! o" T' t# y6 \1 @
功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i! r6 I. M3 _5 ^! G0 c: q
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虫草首乌茶 tvb now,tvbnow,bttvb+ v% p4 T" g' l. P+ j% A
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。5.39.217.77! w: U" m. ]- W. x$ F( J
* w0 y3 W+ s! ^公仔箱論壇注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。! c% G: s( v) `: x7 C6 O
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气血亏虚
# ]6 t' r7 P8 j9 r& ?2 F病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。公仔箱論壇7 o0 [) z4 k9 q1 ~* w
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黄芪枸杞炖乌鸡
1 Y3 ~ `/ a: n% g, u2 ^; rtvb now,tvbnow,bttvb材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z+ y. J1 g( N
9 r+ v1 Y! c# B8 @8 z+ f公仔箱論壇双补膏
( i7 ?2 k/ K! c& D, x' e# vtvb now,tvbnow,bttvb材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
1 M# u! F; s- b3 a8 atvb now,tvbnow,bttvb制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
' [$ k! ~. d* O2 ~3 `1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。tvb now,tvbnow,bttvb" ]- X) X2 u% s. H
L8 e) T) v% V$ e4 I: T当归羊肉羹 ; ^+ p3 K l a% Y1 F; x
材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
0 i: v* X0 y0 @8 V( W/ i' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。 o) Y. n0 P) x/ L
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。- J( }0 _, n/ }/ p
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痰浊内蕴
3 j1 z0 e; C9 ?& o8 d* T9 R! E& M, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。公仔箱論壇+ S- D8 @* d, ?# K; Z* ?
; k5 h9 v, x3 d8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天麻橘皮茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l& G6 d1 M9 i% q: A
材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。
8 Z4 y2 Y& {: W6 Q, ]' h公仔箱論壇制作：二味水煎，代茶饮。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q8 |. i3 _& Y, B
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z/ J8 k) B* d/ h+ @
s7 j" J7 V+ r) i4 l- @; w" e5 utvb now,tvbnow,bttvb三鲜茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O" ~7 n$ B$ w* }
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。' k, C, Z6 W* Y) Z8 I; l5 s
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V5 X+ J! j. w8 ]/ u
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。5.39.217.77( Q9 O+ Z4 f, y% U
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白扁豆莲子肉薏仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y; t1 K' a0 ?3 s& M; O& ?- {! q: e9 |" U
材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。公仔箱論壇& V4 C) d9 L. D# T9 J
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b3 D1 ]' ?, I8 ^) Q! u
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山药薏仁茯苓粳米粥 * w L2 W4 G7 O9 C9 M
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。( f" k P- J6 w" t/ u2 g
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
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高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h' j r R- E& @
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。tvb now,tvbnow,bttvb1 M. o1 r. R# k) ~! e
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②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。tvb now,tvbnow,bttvb' b$ W) |# @6 K1 y. b1 [8 h
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③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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