脾与胃紧密相联，养生的第一门槛( j! I. k7 K4 r Y5 }2 H A+ v, V l
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
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5 L% Y6 l" w' O a+ H7 stvb now,tvbnow,bttvb 来来，看看你的脾胃是否健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N% C: n1 i( d% L m
& M+ K7 {. }3 rtvb now,tvbnow,bttvb 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I8 O; \% x2 x+ o: W' k m
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；" _7 N. a7 L$ t4 s
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；5.39.217.777 k: o3 O9 H1 ?+ a/ G3 ~* A
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；5.39.217.77: R7 h2 @% v% e4 c! [1 k2 w/ `( P
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D2 l# z* G$ k% H
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
! k c2 U+ W+ Z) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：. D6 c5 A* @. _" ^( a- x# o3 Y
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口 唇。
$ C0 ^- z+ k0 D' a/ i G一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
5 h Y P2 t4 w" ?) y8 h5.39.217.77口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。8 L) r/ p( c( ^
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
: L3 x( E- P* s+ i2 J Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o5 I/ [2 P. |+ q/ l- Z
鼻 子。5.39.217.77* M- l, D" O# s" D
脾胃的经脉和人的鼻子相连。5.39.217.77& O& q4 R) \3 a+ t* d3 C( v
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
4 |6 {6 l5 `$ l5 b( ?5.39.217.77鼻翼发红的人，多有胃热；5.39.217.777 X! k! u# u6 H1 c) |9 Y
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb s! ^' D' |& x; }, U$ D7 v5 i
4 I9 v3 A7 C; O; a5.39.217.77 睛。1 K: z+ J( N; H" e \! G
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
' W# M2 x- }7 y. E另外，脾和人体液的吸收关系很大，
5 l, N1 s9 W& _7 f) Y& A如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。$ T9 r& y5 b& H6 U2 R" e
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耳 朵。tvb now,tvbnow,bttvb) A/ u/ A+ e/ D; c
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x8 j C( d1 _* }, C$ ]5 _9 k& D
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脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。5.39.217.77& p# z" S0 Y( z' l7 _0 ?; J
1 l/ l p" H2 P1 \) b公仔箱論壇 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。5.39.217.775 ]5 q' t( P% [, B! Y# t
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ n/ P2 S" ^; }4 A' L/ L
$ a5 p" ^. [; s* i) x# {! n5.39.217.77 肝与脾胃互相影响。 ]& v( p) d, ^0 g3 X. \) s
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
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脾胃虚最先影响肺。5.39.217.77' a/ \$ u0 ^5 u" C. |$ d% q: A; S; L: {
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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脾虚往往肾也虚。
# I: F( b! L0 ~. @ Xtvb now,tvbnow,bttvb人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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) b) o- K0 x, k7 y2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' U: t k2 |- S- j# [7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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4 W; h/ C# R9 ^- h2 [: n6 d3 \* z- U0 G 脾胃有三怕。
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9 z) E/ }/ _1 v3 k8 T' O公仔箱論壇一怕生，二怕冷，三怕撑。
0 C! S; [( j% M Q4 I6 ^3 Q生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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/ }% ^; o% B% J1 Q# M( l/ J0 m5.39.217.77 有些药最伤脾胃。
1 I; \& r9 e+ l1 J" k, Z3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多西药都会刺激肠胃，比如
( i$ \4 _. Y c- _- a- W: N) E硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；, r2 x- v# Y" {5 o) R1 L2 V
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
( {& H4 @ {: u: X( K! h5.39.217.77阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
. I9 x6 N% { Z6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。& s# t2 F: F( O5 K4 M" {1 X
+ e& i& b* L" s x9 t7 E2 X 笑是给脾胃最好的礼物。
) M, a. w; O0 V L7 ]( ^) i- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
$ O' Y4 _& j( ^; N2 R0 Y% c+ W0 Utvb now,tvbnow,bttvb人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。公仔箱論壇6 z, Y/ p3 P% C" L) a
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
6 e; h, n2 P1 O) l' l* U; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z' }' a. `6 R% r* p0 `9 h7 V5.39.217.77 多动脚趾养脾胃。
; f' z6 y5 B+ W8 o1 _, O/ ]公仔箱論壇我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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& O/ M& e& O1 u 脾胃喜欢细碎的食物。
3 {- t- N. C5 u" B% W; I脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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" m) f7 n+ l, Z) s# R 春夏秋冬各有养法。
) X! E- Q+ v* C6 W' P3 d; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
" m9 `) M- w; l. \- `*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
, }1 h+ H f7 ?公仔箱論壇*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
0 u! x4 ]# Q' q2 L. z- `# p*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。' ]! g4 \" R! C
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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