為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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J" J2 D6 r3 _# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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7 M) W4 Y6 }3 {- K! a- x! b' B) y5.39.217.77丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N& U$ C Q: J; [1 t2 w- A
. F- b1 g# c1 ^8 N* {, Y2 x5.39.217.77寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜5.39.217.770 L/ h- }- j1 B5 |! ?, i( \4 G
: X' P, J N( o- X* S9 j# ~& S+ n' a辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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2 K8 [4 S6 F7 r; a$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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4 @9 T; f! S4 \, ~! j. N未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f/ z) W+ }% v! R/ s' }
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道; a+ k1 A$ P, e; P/ l+ y. N
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）) b- o9 [, \; {! v) G, y% K/ B) c
% S/ Y! j; O( T# B2 S- D0 X5.39.217.77亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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