海帶～～～～公仔箱論壇- N# E; R' A" G4 C
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
4 J/ A4 F( j2 F5 _" \7 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o& W0 f5 J& k
別名：昆布、江白菜。公仔箱論壇# y& H; r& F3 M3 G
+ Y6 B( X. n3 d性味：性寒,味鹹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ` F( X$ d- c& ]$ F3 ?2 C+ ^ K9 {
# k) n. M/ y; L& Q; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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! s5 g% z# L' @( P' Wtvb now,tvbnow,bttvb控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。公仔箱論壇- N0 s. |. T! x( Y8 |4 H& }4 b
2 u. H& ]6 ]1 s4 e5 a, W; e9 ~8 t控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。公仔箱論壇( ~, P' A ^7 X- O4 \
! B1 P) O4 u7 V m; }% l# T8 ]: g宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。. h" h! k8 g" ~* w. {" [
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
" M9 _$ X" ^. T4 w. d5 P2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 e# F4 l. B$ i2 m6 @% O
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: K. R8 C# b0 u, J6 j- G吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b, k0 V- D' b
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海帶為什麼能降血糖？5.39.217.77) h+ b4 e3 x3 V5 z" I( x% E
; l; Z* g3 J0 J' W% \ [5.39.217.77１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [5 j2 p# D: ^$ q7 Y
4 _) I5 t5 S" @ j- Y公仔箱論壇２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。7 S+ a' k D. |; W) S/ x
2 A3 g5 x, Y4 x' n/ ^& R. \３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
, b' @* f, ^/ s8 g$ m t% {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p( Y$ ^8 ]. \/ ?
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇6 `9 d6 o8 V5 `% X7 ?8 ?5 k
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（海帶搭配飲食宜忌）
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! A% c7 H( G2 Z7 Y8 m" B( I5.39.217.77海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。5.39.217.77# L1 {* d9 |3 v4 A
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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6 r( ^9 E7 q# N0 k; M: otvb now,tvbnow,bttvb海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。2 i* U) @: T6 V( ^: ]! Y0 a( h
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。' T& M* I$ c+ P5 r
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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* z2 [! u+ B" l# ?tvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）, q1 z# E4 }: O. Z
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保護心血管＋穩定血糖。tvb now,tvbnow,bttvb; y$ s, W8 j& [/ u
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材料：0 a0 ^; o: H7 M0 }* a$ D* N k
: `5 c; [$ B" A8 x l" \5.39.217.77鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。5.39.217.771 O: u% ~) M! ~2 J4 M
3 v" ?! D6 Z( s+ O }0 b公仔箱論壇調味料：
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鹽、麻油各１小匙。
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作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。5.39.217.77: B( v" y3 U2 i- d
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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