為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。公仔箱論壇% K6 g. e: x! r0 K1 ?) O
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4 S1 h, F/ ~0 \; {) Y5 o/ z子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺5.39.217.77* A6 M: Q0 g I1 e F
( U6 [5 |2 o0 j& o0 F丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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; R2 J7 u8 L. o& {9 t+ Q0 @5 `& M公仔箱論壇巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿' T$ v* W- S/ \3 v( g7 `
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經公仔箱論壇) _* b0 H' G7 C! H1 `- ^
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒- p/ n: o; s4 p7 c j# z
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處公仔箱論壇! \& z% S L$ j2 r
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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6 @5 B( W) f" O/ }/ t公仔箱論壇戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L. |* q, p* \' [# I& _; s
2 u3 l5 q$ Q4 s! }. D4 o2 L亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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