飯前香蕉
9 ^/ i r0 B/ B. H4 R; _ v$ k2 `百病消!太厲害了!
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0 P+ C6 f4 _( F. X9 @- U* Q+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L; O# s& f' @/ o F4 L' z/ F8 ~tvb now,tvbnow,bttvb日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇' C) w) V5 o( r( B
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I0 l' _+ @2 t' ^: J' @+ w N
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
7 Q8 S2 H- U. `tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。5.39.217.774 j) f* t! ^" i9 A
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
! C* A) J4 o& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
$ ]- P3 Y5 q+ Y' ^# l5.39.217.77*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。+ {$ o! {+ j4 r& S" o
*1. 抑鬱症：' m# `: K, ~* u% |; Z, S
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M. J& B7 Q! C3 ]" x, m1 O
*2. 貧血：5.39.217.77# I& I N: E. D3 X8 h
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.778 Z9 D/ ~ \6 k3 e7 }$ P, r+ C! T* W
*3. 血壓高：公仔箱論壇' g0 h# ~0 g$ W4 t C3 P
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
" R W& _1 }5 s8 h! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
0 }7 w" q, t2 ] q5 B# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*4. 腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E5 }; h0 a i! f# \8 D
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
+ o7 \0 r% _+ {*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
: ^% K& \2 F0 B* s: H7 g$ @% Gtvb now,tvbnow,bttvb*5. 便泌：* G8 C9 x) T3 v! V
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
3 I r: V, X q1 W: z. ?*6. 宿醉：7 L+ l4 r& h% j4 ~ g, A/ L& r
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
; o" D$ n8 t1 S. [6 K*7. 心絞痛：
# x& s) b% b |3 V( z0 t3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
3 }# ?- F0 H/ {+ }/ gtvb now,tvbnow,bttvb*8. 早上無精打彩：
/ I5 W3 s8 T* [' |) L) t9 \公仔箱論壇*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
; Q. g* ^' l* p3 p; l1 d7 v, y F C*9. 蚊釘蟲咬：
8 j+ m+ n/ _) N- \公仔箱論壇*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
( _. C# L. B( J: Etvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：7 v0 r; l6 d7 x5 d: K) k
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
$ ^) P) r* ^( a. n$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*11. 超重：
v. [ l' T7 d4 X- S4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇8 f( y7 D- |# r& k" N
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
! q* r* ^' r8 b# T*12. 胃潰瘍：
4 w6 n6 e& x" V! |+ N. S' r*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb G( m+ r d( y9 a! G5 Z% b
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。# Z% H$ L( V7 L- `7 q
*13. 體溫控制：5.39.217.77( m" }6 r/ }& e( {
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇2 e. U! T, h3 u0 z4 I7 @& l
*14. 戒菸：
. a2 y* P/ h/ L& O( W- K8 F$ y* P/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
$ |/ n- M6 b# _) K7 h0 {) I5.39.217.77*15. 壓力：5.39.217.77; r z! F$ c/ C4 D3 x# c
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb' |* w6 Z4 c/ {; a
*16. 中風：
4 E" b% Y3 g# J8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u9 c, i1 y8 O% s3 g! ~/ ?
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
" U9 Z. ^+ o& G- j8 q% j) g8 w5.39.217.77*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.77" C6 v/ H; l& M: @7 w N0 p
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
* J4 a/ J" o- @( |# G5.39.217.77*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
/ ^- K+ t4 w0 X8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。. v; W3 |- b$ w" J& ?) s+ m( g
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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