飯前香蕉5.39.217.77* }3 C8 m, B& i" g
百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
4 ] ?6 M5 q ]+ d* y3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
( K% c2 B9 H# E0 c: Q- v5.39.217.77所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！7 N& b. ~) N5 \% C; L
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
: i s' c' y# z/ u* N; ]*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇8 c- P2 V" l: d
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。 l I! N+ \2 ?2 T; w# D/ q. {& K3 O6 q
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1 k8 H1 U& n. G8 k J5.39.217.77研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
. w- \* Q) y, Q0 h* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
4 P7 v# H5 X; W6 Z$ v) y; ]*1. 抑鬱症：
/ L4 A6 S' f& t( V*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb3 t* }* P3 R& R6 @, d% w
*2. 貧血：公仔箱論壇* F. C- {( @+ h7 n: Z3 _' b' v
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
( C4 d6 k0 Z! x0 s. Q* a5.39.217.77*3. 血壓高：公仔箱論壇* @& ^6 B& q% _# s7 k
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
- p* s) z4 F+ c4 Y4 p! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
3 M- D3 G. ^ H3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*4. 腦力：
]- Q4 K( T4 m4 Y) N# ?5.39.217.77*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
9 ]6 _" O# R5 n; E3 C, stvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
6 L* X9 J) N6 U, U) D5.39.217.77*5. 便泌：tvb now,tvbnow,bttvb; b2 C; t" F& y! [
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
) S- @8 o* t* o*6. 宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I B7 c" P; D; B2 L; |, c. u! i
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。8 ]8 s) ]* z Q/ y2 u/ s
*7. 心絞痛：
1 d$ K& X3 A7 \1 R* s, W公仔箱論壇*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
1 T1 _2 l& c' w* [3 v, X公仔箱論壇*8. 早上無精打彩：
1 q/ S8 S! P6 s1 [5 n. a*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
. j" k0 z/ C5 ^1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*9. 蚊釘蟲咬：公仔箱論壇$ C( }8 m r5 n1 a: R, m
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇( z8 J/ \+ t ?8 z! ^7 V
*10. 緊張：
- `) Q% J: G( N+ @2 ]公仔箱論壇*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb( g1 t. i) _7 x! k" t
*11. 超重：! M& Y# s4 E* _6 p- C z
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
( u9 x4 v8 N. g) `4 z3 D5.39.217.77*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U& N" P- A2 I; a9 M" K
*12. 胃潰瘍：5 H( { U0 X* Z! Y6 E! B
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
- X4 U8 ?" S: U6 v5 z$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.77$ s) i* ^% ~- D
*13. 體溫控制：
9 l" ^% J& B" e5 S1 F) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N1 [2 M; r" p, ^& U
*14. 戒菸：公仔箱論壇9 @8 [7 F/ X, P" T
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。5.39.217.771 T* o4 }6 S! B; t: Y0 m% _
*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v+ }# p+ ~0 D7 j# J6 I7 c
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
" z# S9 Y0 ^# T* I公仔箱論壇*16. 中風：
! F) j8 B/ r3 H% S6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
0 q5 C! ?" m8 K' |- U+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t" U; A" j7 A# J/ o) o: q4 @
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇" g1 k( b& g2 h1 |; I
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
. ?; ]+ m! r; S3 H& g2 c7 \tvb now,tvbnow,bttvb*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :; G3 ~# I3 ?" b; p7 p
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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