/ ?# i ^. U5 U, y; O- C. M0 b7 Q1 ]0 ~0 `8 k5 i+ L. ~2 [! }
材料：
5 v6 R# g( o0 y% E7 x$ b- J* d
& A4 E+ p$ C" b9 D! r" X 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
" ` S! W. t: H9 ?% C. @! r7 y, J, N
) \9 m4 V4 I* o2 E. U 调味料：
0 ~. L; i1 _5 e, L3 M8 itvb now,tvbnow,bttvb
7 n+ _: b. u" j8 v; ctvb now,tvbnow,bttvb 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； 5.39.217.770 c2 x) {& [! q& t/ {
tvb now,tvbnow,bttvb8 k: { W' a8 S2 n
2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
8 |: e# C+ e8 q5 r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^# G( n# v, W$ _7 | Y& i- {
做法： " D* ^2 E4 m9 k7 Y9 l# _
, J! ]2 S1 j1 {. j: J 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
+ f1 ?% O# e6 u/ w) k+ _5.39.217.77
. Z* K8 r: v; S0 l 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； 5.39.217.771 {) Z; u4 r0 k3 Q" Y
! u3 L( ^; U4 I1 H6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 
