[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb' I" m2 ^. s; |  X% I. v9 k
tvb now,tvbnow,bttvb% Q8 Q4 ]) I2 ^+ _% A$ j  C
5.39.217.772 b) I; B* A; a! o; n( B# V
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
' u# q. P# I! q: o2 I1 qtvb now,tvbnow,bttvb
! D2 X5 ^8 k2 J/ _; t' O4 n公仔箱論壇
/ ], P! ?7 M5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果5.39.217.77) U( k8 H# J' q7 t% v& T

( _' O6 p$ L* F+ a0 K/ a6 [0 u6 h& C5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- _1 g5 K- V8 S6 T" ]. Y1 w9 I1 X8 y

: T! d6 X7 B0 V8 f0 J7 d
" a' ?: u0 ]6 G! U' u公仔箱論壇4 U2 G. D/ w8 p, j, A. ?4 @
tvb now,tvbnow,bttvb& D( `  C& y9 Y- K
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果5.39.217.772 j  a$ s2 p5 i  o
tvb now,tvbnow,bttvb  r5 |" b7 M9 X/ Z  `: |, O

" k0 [( j/ d& w7 U7 H* W! ^tvb now,tvbnow,bttvb---------请再往下仔细看公仔箱論壇; D# X( x( d$ ^, q5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb" g) B" n/ K1 r7 y
5.39.217.770 ?* x4 z& z1 y  ?

tvb now,tvbnow,bttvb3 a7 ]. M7 r/ y4 |- l9 x6 J

5.39.217.775 N& R& ]; d- e% T. A$ s

. O6 A) P, f! L' N1 k/ g: e公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 2 r% R0 g+ s& }% I" q+ T - S! ^: W" T; o, Z公仔箱論壇 $ \$ _4 c8 F  Q/ D! U7 R5.39.217.77血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。9 V' P7 |: b) c- q! v$ z% w + U: O; P0 I; m" ttvb now,tvbnow,bttvb0 c  _0 y# F3 j 5.39.217.773 R: r1 w# D( b1 s/ u) J: f 6 a% l8 N& x& d; Q' b6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * P$ x6 N: w3 R% v. P& r+ o5.39.217.77 " O& R' h( y1 U# F/ y8 h4 M公仔箱論壇30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 3 T( T2 r/ V) D. I: V$ F: Itvb now,tvbnow,bttvb ! P0 }7 u( d8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \5 b2 r' u# {: m* j  `( X) V4 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W# }7 G6 F$ T* [ % w0 w* U) k: b+ s0 d" x% C! p  x# c5 b. V" ?. Z9 T( P 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb& M# g8 _7 j/ x! ?' A" W* X0 N6 N ( z4 U$ `# h( ~& u公仔箱論壇 * T9 b# {+ ?* X0 V4 m) c  J. Z/ g5.39.217.77   B& Q5 V3 a3 ^% H. B% v5.39.217.77 - D  Z( h9 r  c# u, Y1 B" Q/ O5.39.217.77 8 Z6 J, N$ ]6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + a; l, x; J7 m/ J0 _4 s' Utvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無- N6 [5 E( L$ v 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 % y# O1 W- C' S! H於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 ; F7 a( G0 @& _8 f) J# v4 D! Q  l* v# z8 Q & ~& c# b8 N! m' G6 U  e6 ]公仔箱論壇公仔箱論壇1 a" B  G, V" c( u+ J) J4 y+ c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?6 H2 A3 M7 M# c # ]/ z' a  v% M% q& a) M; G 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ ( r  c$ u1 \( A2 Z8 H  ~. C) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 x5 d& N$ C) J2 A! D* \+ otvb now,tvbnow,bttvb0 B: U7 ^  _# w% q" T$ e, S 醫師與保健專家建議： + F1 f2 C0 r1 ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 _: a/ q* Y! X5 F% v, ^ tvb now,tvbnow,bttvb; C1 ^- r5 @! J8 t3 [5 N( C/ \ 4 ~  V+ c# V6 o! ^8 T& F5 vtvb now,tvbnow,bttvb   s8 B) j5 F+ {$ l. a: G 2 x; b4 i6 U8 q4 v% q8 c$ m6 W$ m5.39.217.77公仔箱論壇  c$ H$ ^+ }' l  J% L& M; ^ 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C4 _4 Z; o9 v5 X2 R' W8 M  { 5.39.217.77' R$ a9 [; I$ r( |4 A5 X , P- ^4 G: K! x! V" I* M9 b) }: k+ S4 T' f  h7 Z2 V. q ! }: b# N9 o$ O1 V( ]0 u0 I, Z , ^5 G# A% j7 F4 w; Z& T" F, x5 B/ E7 Y3 }8 N9 W) E$ a3 Q 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉0 |1 e) m& M3 I9 R6 `. _- ?4 g 4 ~1 g# s( v5 \; K& p" M5.39.217.77公仔箱論壇4 ?; |: h7 v: ^; Z1 t! Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N! X" U2 C( [8 U' |. d . X# L$ `. S4 o. g0 f, L5.39.217.77! c* R1 H% x+ t1 N# N 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K2 P5 l' Z, z! M tvb now,tvbnow,bttvb, U; f# [; ~5 ^$ E" q5 i5 W. t! V/ M/ A " y$ o8 f4 V! Z. @2 x有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 9 K3 H: L: s3 e: w- Ptvb now,tvbnow,bttvb " Y# x/ r: w9 [0 F' z. j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' y5 e/ T; J6 K 8 f* E+ {- J/ K2 g! V " c4 {7 G  Y6 P& P公仔箱論壇4 s/ M/ c  i  n; T6 K' h 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ' E! D: [6 x, p* J& q9 q, m8 c+ `5.39.217.77 ) l, B# W6 b  ^* P ; i& |' F/ V) A) v5.39.217.775 ]' h! s) {) j8 p8 h# ?; Y1 o3 q tvb now,tvbnow,bttvb! u8 l8 Z: c0 j5 r+ u2 U0 m 5 K! P4 g, |% C$ q+ e* a, e在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。! Y6 \6 c# G6 `: T# x7 R& T+ o' O; _ 3 }1 X* ]* a9 P/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % B: w+ S! ?4 M- b. {2 X+ |* u 9 j/ ^1 U' k: i; \1 T, f  m- Otvb now,tvbnow,bttvb ' I5 `0 y, d* o' D" G公仔箱論壇5.39.217.77# I4 E7 n, D0 ]6 \% r 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb. u+ @: p% s$ f3 o) h1 G; ]) W% ? # E' B5 d. h2 Z3 E% p. u. k6 G. Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ S. Z% l% [, \* Y 公仔箱論壇3 `5 D6 ?8 O+ ~9 e" o 5.39.217.778 P1 m* T* \6 l5 a0 T$ { ) p2 Z0 p5 F3 R- e9 j) g" f5.39.217.77香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。4 B) R4 B% ~& s. }) q* ~5 T7 ~  z9 V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h4 ?3 B( z( g% J& [% J& x8 Q( f 公仔箱論壇! L  \* I3 ?; ]7 o  X# s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |/ n/ s/ T: k* M3 o ( U+ m% q9 Q/ E+ b$ x& {8 O5 c7 N 鳳梨有多種保健功能： % a" V3 U, S% y公仔箱論壇 + D0 }- g, W9 M+ @! [& d8 H公仔箱論壇 ( i) j9 O3 R, `2 ^. a4 ~( Ltvb now,tvbnow,bttvb- ^2 D4 H( g. c 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb) `- d" n9 R8 q% w( O7 ` ) z6 ?( G# H- h 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 + v: L% m7 }. I* R5.39.217.77 8 D6 z  y8 R. O( o+ e 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 8 ^* Z& j7 X7 [公仔箱論壇 3 e5 [5 Y. T  {5.39.217.77利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 . |1 O& x! t4 \. _, s5.39.217.77 清熱解渴：鳳梨中含有85％ : l  l7 G( D- N, `4 T% S5.39.217.77水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 / m- [+ J" n, f5 W2 _! @& ] 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇( Y! U6 w7 A% ?0 F; K 時代雜誌建議10 大營養食品： * q& Y& g6 _4 p" ^6 H' W公仔箱論壇公仔箱論壇" F  i" R4 ~& ?6 Q4 Y& l+ e+ C8 l tvb now,tvbnow,bttvb4 w) k! ^$ q' K2 Y& G$ I( h  l/ R 0 B7 C7 f% a. E: H 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 $ t4 ?3 W  \+ V3 N3 c 0 G4 `% ~6 E2 X, P6 T' C+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ I& O3 d5 a) B( U tvb now,tvbnow,bttvb/ v! y; k8 y/ C6 [) h4 {; W 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。/ k; ?- H/ C$ y % _! U/ g& p3 m  g公仔箱論壇 ; l% Y- {7 L, wtvb now,tvbnow,bttvb 2 }/ h! S- b. C1 w7 J6 g花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。- ^' e% L3 o" t' G6 J6 F " S$ o8 p9 L9 T/ C! b# b" n) |9 @- n . ^# I" X: G8 L公仔箱論壇5 V+ f$ |# @& f% \, \( k% b6 @; F 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 0 L# B% ^% K/ V0 z+ N" L * D2 e! G, ~( T% y# V# Y/ O' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B6 T3 @! h4 o : O% S* }3 g# {9 b/ v0 Jtvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 ; U3 t7 ]& `' L0 C5 d4 k5 c1 z! ?5.39.217.77公仔箱論壇! w/ \& B( u; i0 {- ^- _! S1 U3 q 公仔箱論壇" u. S2 k& z3 ?6 R+ y 5.39.217.77) h' J3 |$ S. ?# H; \0 g4 B 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T0 U  m4 e2 `2 F7 w1 A# o ! T8 g2 C. k& ~* t) J ) C' ~% Y  K4 J' W8 H3 h# R5.39.217.77 + I; U) h0 M* o0 g7 S公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 $ i2 I/ P: k7 |$ c6 I5.39.217.77 / T8 q, m1 }8 i# _) [6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : v; Y3 P  X  C- m. g' S: b   {! ~! E) x+ H0 `2 u5 \! j公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 , s! x& _) X: A) w/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , h& O( Q: ~' e, J) c0 a! r5.39.217.77 - E$ K* a4 x" D5 y2 n$ ^: O& O; Ltvb now,tvbnow,bttvb1 y, t7 W/ s$ B) M" a 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb8 u! h6 H) V3 G1 n4 d: ?+ o! j " J/ V" i( Y3 d# E' ?. x# `- h* D3 Y" u, ]. \9 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g  u2 ]/ f! s 6 t3 [+ [' n* u5.39.217.77公仔箱論壇+ T8 O( H5 |) s) P+ w  h: i 公仔箱論壇4 X) p' V* S; n& h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a1 E) K1 Y7 f- ^$ w! R$ c. @  _ tvb now,tvbnow,bttvb) Z+ D4 y6 H) w0 Z1 j) ^: f+ f 7 @; q) a. k5 O ' ~- A) d5 y: U, f% U% E0 v# C5.39.217.77公仔箱論壇6 F0 |& u( ]  U8 w, Y tvb now,tvbnow,bttvb- v5 o( M- R" v& T$ N: a" O 1 v1 M$ d+ w0 o$ I( Z- htvb now,tvbnow,bttvb , G' v5 d7 c& B+ |6 U 0 M5 l: V$ J8 }3 l/ }公仔箱論壇

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........