[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb3 ?2 m* `3 B" k/ I# ~3 V- l
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: A. [' x6 E1 f. ?- ~* X公仔箱論壇能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。% d/ `: s0 u1 o2 c! m! `
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h& F, W+ z" I. Q" U) S
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9 k6 [6 y  Q! d. V: {8 X  h: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.771 [6 ~" f/ m2 n, Q( G

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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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2 r/ m% s$ L& Z9 y. I) g5 w公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ; j# M- k6 N; `4 [/ A% N! X$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 T! K! e: W* g2 D8 Q0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 T- f8 A$ w& L0 }* X' q 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 5 N6 c" l% C3 }3 D8 i) C$ ?5.39.217.77+ j& o8 p9 Q0 ?: H6 q ) J0 m3 ]$ [9 d; P& T' N# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : `) y5 g0 Q+ u2 ^  H: W+ i3 ?$ Q9 M$ w8 ?# ~4 ]* {* J 1 Q& [5 c- M* ^8 D$ v 6 Y) G# m! E$ j6 U( t( v% ^' h6 f. W30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。7 E) Q" k$ P: U( v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @4 u$ W  Y+ w$ L8 a9 ?- K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V; L$ n8 [! } , r  z9 L% V/ O) e : n/ a3 e8 P1 O7 E + g7 C4 \2 Z9 [1 `7 stvb now,tvbnow,bttvb據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。! w2 B4 f0 a5 b/ _8 n , K" Q8 g5 u+ d& X2 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i) L$ h# E6 c. J , f) {9 u# M- S4 \- g , n7 g. u, @/ t; e% K2 H* B0 U7 h5.39.217.77 5.39.217.77* ~: Z9 R/ ]2 K & w) I9 {0 U& j+ k) m: ktvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 ) ]" ~' j7 s! P( A8 _% ?4 i5.39.217.77色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb; e- @1 a- n0 i 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 / w1 t4 _. s( H/ y公仔箱論壇3 T* T6 p" U! Q, F( ^+ t ' F" ~' U0 e! q" n5 U7 D, S) H公仔箱論壇 $ V1 H8 V  \, o$ _9 G& i 6 s. q: |' A3 a+ \% T . e6 P2 r% ~; u! \% p2 a公仔箱論壇真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇1 j2 s5 c- C8 X9 J( R 8 c* e+ _4 j) t5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: A* R  Y9 b$ K8 _ 醫師與保健專家建議： , a2 ?: D( v% E3 ?  R公仔箱論壇公仔箱論壇; d3 U2 a/ w( M5 i $ K6 c6 }3 E7 W) e, F; Y, ~ ) T( y4 z) e' e9 h5.39.217.77   o+ ]- o7 R  B9 A5.39.217.77 " h/ O4 F+ s. T6 ~4 E% J! c+ T " R* A9 H1 s/ l/ T; [* M9 P; A50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。" x1 I7 R( J9 e6 F5 Y" e 4 R" |! B; i: c5.39.217.77 , a9 a5 J  _, R8 x$ q& p; P$ R公仔箱論壇 $ i. f5 V5 G/ ~& g# h0 m7 k; Y; P+ j+ k' T, t( Z! a  A ) b. y; q1 m$ P, r& X : [- i3 T/ A& ?! J" f" r9 P公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 ) {/ ?# h& ^1 M& q$ y+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t3 f/ D. R5 N& h1 b) \- Z3 B 5.39.217.775 `$ Y+ Q- [+ y5 m+ }% _ 5 b0 `6 N! o* o- Utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M4 x  H6 i4 N9 o   c; q: i9 O4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }! s/ _  t* H tvb now,tvbnow,bttvb- K* p2 E9 `) D% c+ {0 } + k3 C) T7 A, a; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 . j& P" U* r: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g! Z8 \  l: ]& z* @6 U, W3 [# V * @. ^& J3 L; K. @: F4 {5.39.217.77公仔箱論壇3 V0 D" w) m" U" C. [ 9 P% k. S& S7 p. i3 L3 h4 T 公仔箱論壇) h2 J5 [9 Z+ g2 } 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 7 V* b' ]! v# ^! o0 {tvb now,tvbnow,bttvb ) M. W3 I/ f4 J. I; K6 G: `tvb now,tvbnow,bttvb 2 J( ]; ?; s9 G2 I8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S; c0 I3 K. t0 }: @ # m) \2 U5 S0 ^' V/ D7 f- ^1 H 5 j' H6 M2 j$ ^3 i1 v; h! A/ {8 }在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 . o: r5 j* p0 m% g" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * a4 S, l0 c0 N6 l2 y  l5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 5 a, v* _0 w6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 J0 b6 {- W  c8 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u. K% u5 l( T, ~ tvb now,tvbnow,bttvb, w# p( t7 G, y3 [; i 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 0 K4 i& X2 ~5 C  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a  f1 C; d  m* _# D ; b5 t( f" u3 q9 y5 H * _; v  D: }) E, m- z 9 r0 I9 t# [. i: }   {# C7 ^7 M8 h- B' r+ E8 w/ R. D香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 ) ^+ m& o: g$ ~; r% D# f3 j 0 \- r9 c% J- l( f7 ], o* Q2 C; }5 l6 z6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * |$ D' [, t9 ~7 |* H9 S- Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: P" I: K4 i. J9 X3 ~* E* p ) N- O% w6 B' ]  R3 K% K公仔箱論壇   O+ h+ [: `7 ~tvb now,tvbnow,bttvb鳳梨有多種保健功能： 5 }: {" H( b1 I% D4 ?  z0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & e+ a+ i' E; h; ]7 }  t5 y6 n公仔箱論壇 ) ?! l$ J; B' d8 F8 L" G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j& W' p1 e- j7 B9 Q8 T 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 2 V! L- {$ n5 C5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 z) X: ]6 K6 [, l6 P1 W" n! p 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 3 \# ?+ Q, h' b, Q! A公仔箱論壇5.39.217.77( d( @* R$ R) f' K" Y: A 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇4 A8 k3 y! W, m; `4 j. w3 M tvb now,tvbnow,bttvb# ^/ P  [6 z. t0 g* ` 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。& S/ Z" p  [# s 清熱解渴：鳳梨中含有85％ & z0 K0 ~4 }6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 , G3 }: A2 N3 F5 Z5 s  |# qtvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 ) X& t5 q/ ?) f; Ctvb now,tvbnow,bttvb 時代雜誌建議10 大營養食品： % a: f* b1 m8 Q  g& Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) P/ s0 T  l) @8 ]. @- ^6 U5 M & B& h% J: Y$ C% `& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# t6 ?$ T8 M/ S2 h" h 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 2 @/ z5 P) S) A& ~5 v+ m7 x# Ctvb now,tvbnow,bttvb ' V% {5 ^  p$ ]5 K2 otvb now,tvbnow,bttvb) I( |) \  X2 [4 B/ E7 Q 5.39.217.77- M: e6 ~8 F+ T- y. r5 i 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇0 b$ U3 A* j* X9 E 2 a' j# h. o0 ~+ }# v8 F公仔箱論壇 7 B0 p1 {/ \# z3 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K% ?! K) _# a% M 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 2 q" v+ \, Q, G/ {  M9 ?! e公仔箱論壇 $ {) p" R4 R+ N, \- K9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 F' P: d8 A" p4 t) T/ N5.39.217.77公仔箱論壇) B: K8 R. w. { 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。   @0 X. `; M9 |& Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# @1 z: K, T6 P1 \3 N% V ; q3 t9 _  l' h9 G6 R3 c0 p+ T 6 Q8 c; E% c5 w" u" B, y; G2 v/ e 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。& k( j0 m  O$ J, B ( y( O. \2 A% \5 e0 A7 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c9 o' H9 f* Z8 p2 h) Z0 k- v 公仔箱論壇4 a/ ~" i5 N; r' A$ y; B 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 9 W+ I2 W6 _% S) u & |6 A# L1 K( A+ `3 [tvb now,tvbnow,bttvb : W, @- r6 Y3 `6 H, R9 i ( p  y+ N  ~) V: X0 }大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。( a1 q+ a1 |# j. \, w0 \ " P- W! Y4 P6 `! P9 ^7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 7 j5 F3 t2 y1 g3 L' ~tvb now,tvbnow,bttvb " [2 y4 m+ j0 J9 R  x8 r5.39.217.77綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h( {% N3 V/ c  Y/ |8 T3 k- M5 [- c " o( H0 {" ~* }% C2 m2 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 R! f0 y4 {/ N . x' j0 W) \* a3 @9 V% u1 b4 \5.39.217.77紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 , b  q2 d: B1 W3 \0 _, Y7 Q( h5.39.217.77 9 r: K4 r  ]3 R* ~6 ?" c2 dtvb now,tvbnow,bttvb ' ?, m$ J& `! t公仔箱論壇 ) q& ^6 V0 [  |) U/ Z+ A2 m, C  S6 D3 @2 J! ~* [5 g7 \4 l " c3 ~' B. K) j: {" j3 ~tvb now,tvbnow,bttvb - F$ A1 O0 z; W: o* {& C4 U; @5.39.217.77公仔箱論壇8 ]( {: V% g$ c# E4 R' i2 m/ `   [6 Q9 ~, o7 i1 x& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]  S5 Y* Q) J7 \; w$ p! R 9 G0 D' [1 R/ p0 \5 U1 g" b$ k , Y) ]4 f9 r: \7 M3 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 Z4 \3 Y8 X# _9 Y& j/ ^, T 7 z) |  W% W+ V, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( _# T3 m( F5 a, k& u+ I/ h: M / V/ v1 M. F, g! g( g* D5 T

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........