[健康食品] 莴笋黄瓜等蔬菜有助于控制血糖

ljw1982

最新出版的医疗卫生绿皮书指出，慢性非传染性疾病已是我国居民健康的主要杀手，其中，与1996年相比，城市人群糖尿病的患病率上升了40%。在糖尿病的治疗中，食物疗法愈来愈受重视，因为蔬菜里也有“降糖药”。
+ H; C7 v8 R  X7 {; i& p8 ]
1 k0 `6 ^6 |! _$ w( {9 u0 F) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　莴笋：糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。 " M8 q% X: w4 S+ a& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U: [3 N. s; H. E7 c5 n
　　竹笋：竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
* h! |, u/ i: g% {tvb now,tvbnow,bttvb( V4 n' t& y2 h, W! u/ |
　　黄瓜：爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，可以为糖尿病病人提供维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜。
3 |! I' v" f8 b$ v  i5.39.217.77: U) C  f; B7 \6 Q7 k% E" z, w
　　苦瓜：苦瓜性寒味苦，维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙，有明显降血糖作用，甚称“植物胰岛素”。
" Y+ J: t$ o' }2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
. W9 V7 |$ ?0 w6 z% A/ h　　银耳：营养丰富，热能低，富含食物纤维和银耳多糖，食之有助延缓血糖上升。
0 p/ h6 \6 t( [7 f9 B( A; q公仔箱論壇
5 Q" u; A7 G( h% x1 j5 m; b' r, r( F5.39.217.77　　洋葱：洋葱中的前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和降血脂作用，对预防糖尿病的并发症有益。

yuyang

thanks