冬天天气干燥，许多人都觉得身体内火旺，这时可以吃些清热解毒的食物，通过调节饮食的方法改善体质……
4 `* F: f# r) B2 J, G4 `7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C3 Y! F# V7 ?7 g1 t" u- g* ^5.39.217.77  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 w9 i: A% y2 }, ?
( T1 g3 v# y4 ?9 Y/ ^- y5.39.217.77 降火气要少吃两种食物
* e+ i# D9 S0 L, C/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x8 r- n9 l9 I1 \3 ?5 e5.39.217.77 1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。
. p" U0 H9 h6 r' I* `% B
8 |3 ?9 T' A* H5 C$ N+ W- y' @5.39.217.77 2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。 公仔箱論壇* t# A# U& V+ E# V R2 N
tvb now,tvbnow,bttvb% s# E% U3 M0 O" n. g
具有降火作用的茶饮 4 i1 V* P' K$ K* q
) T# C% O' A0 z1 B2 ^4 T2 ~: p1 Z 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。 4 w& h% M" P2 h" E
公仔箱論壇- |4 H/ V$ ?, O' `4 o( m0 Q3 u% z
tvb now,tvbnow,bttvb6 K% e: i) T% t- x
, L1 L2 c* o. k5.39.217.77 降火菜式推荐： 4 H" ^2 F$ u! v- R9 g2 W0 r( }" \
0 d2 c1 }; m+ u, a2 ?
最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [5 B6 e) E9 I7 @/ X8 X
且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。 5.39.217.77 p+ [ Z& O! d, ^
% p0 e7 d8 W" A" D& [8 {
降火粥饮推荐： " I9 M) i. }9 J# X9 D) m* Z
6 [% E- B E A: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，tvb now,tvbnow,bttvb4 G- U4 V4 x! N+ ]" a! d5 C) v4 a
与泡好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
- p) Z4 x5 h' n公仔箱論壇
6 |8 A. r' [2 e8 y 推荐两款降火美食
- }- z7 A Q( L9 d: s# N& u
! }0 |6 z; A) _: \% L+ q8 c% H ]* g5.39.217.77 NO.1 山药芦荟鸡煲
$ G2 M) n# A+ }5 E1 R5.39.217.775.39.217.770 E( g# Z+ n6 U+ Y2 |; k$ [
靓补食材：山药、芦荟、鸡肉
$ j. ~2 \8 Z! E5 a! s0 Y# k
`4 ?# A3 S3 [4 @( T5 f 专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。 公仔箱論壇1 B2 W: N3 ?2 n9 d
' Y7 M. p; y# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
/ y$ N* O8 r& q3 i* K
- T6 \' ~3 q0 ^8 w: g$ e4 p4 { 芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I4 i0 o- M* ], n0 D* u5 k2 D
" G/ I h( ], {7 K2 Z4 X9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 NO.2 百合绿豆汤 4 I/ E2 c/ Z7 f0 M. O$ M
公仔箱論壇# T( S9 |4 z: U( v. [
靓补食材：百合、绿豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x; H9 a) {" l9 Z. x+ t
s/ ]4 \: A" [
专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V- ?5 L# a$ `" G. T7 b
8 \8 I! H. ~- x. Z+ x5.39.217.77 绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，
' n; z' j( j6 w% C 有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。 4 h! F$ r8 V, T- i) K3 E6 Z0 L
8 ^! J9 A6 f2 f5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H9 p* ~! O1 V F" c
5.39.217.77$ G2 D* ?0 N2 g" R1 v
! ^; b1 {$ b& ~5 p* |( D+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 小贴士 tvb now,tvbnow,bttvb5 c9 e1 N9 S8 D. R4 }8 r( ^
; `+ z T, f1 T9 d+ |
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。 |
發表於 2007-8-20 01:13 AM
| 
:onion14: thX
發表於 2007-8-20 03:44 PM
| 
