( K) A2 {1 b0 p; |tvb now,tvbnow,bttvb材料：
- t7 ~- D+ P# V Z& l韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量
2 a2 K) S& W$ w$ c8 Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O( }" \' Q! F* y- q0 {2 ?
7 X( ], m B" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
% ?7 X9 V M$ ?. `7 A1 J+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量5.39.217.77, |$ D' [9 a( D7 k3 `+ q5 o
) e8 A1 o, c4 ^( b2 y% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c2 r3 ]2 @. a& s& ^% I$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77* G, |& x$ }9 m
1.韓式粉絲按包裝指示飛水。tvb now,tvbnow,bttvb" d+ e S2 D6 r* O) Y
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2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。
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3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。
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$ [! b/ A! A5 H( Vtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
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+ G! A: A4 G) y" X" K公仔箱論壇5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。' e& o/ L* u$ E+ P
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6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb0 J3 L/ V' {" W" B( H! J) O
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發表於 2015-8-10 02:49 PM
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