材料:5.39.217.77+ K; ?2 J1 R/ K G. x8 x; f. V
秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇1 i! T( ~: R+ n
生曬淮山 20克9 Q+ W8 v9 K1 _1 N
茨實 15克
, d3 A8 Q" v( K( d( _. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克公仔箱論壇# M, Z6 x$ c4 J, W" ~
法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇" z% Q: Z; n' B0 y0 A3 G5 P2 y
赤肉 200克2 i( a) D+ u; w) k! P
水 1000毫升公仔箱論壇4 i2 j0 ^- n# l. Y: M, }3 ]7 i( |0 k
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p' S7 C' \: d6 o- a Mtvb now,tvbnow,bttvb做法:; k) [ _ _6 l& y! [* q) o( b
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。公仔箱論壇$ y# b0 L; G4 k9 [
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。0 \: m: X: B* L% G# G: T$ \
* C7 V1 D- p! m公仔箱論壇3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
( U* c/ k4 V# A% `: F8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ d+ b* \7 m
4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 5.39.217.77# E) ^! \, P8 @2 N2 L2 p7 F7 R
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, {7 y; I* v& {$ g- Q" ^" Q' T公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb! k$ u( z3 P8 ]! t6 p. N
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb! t8 G) K* Q) y4 F+ r: Y
" q! z4 L( N' y B, u7 f[功效]公仔箱論壇; `+ Z# @: a- C, `* {6 O
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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. s) d# d' ?5 g5 W" J" _, dtvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。5.39.217.77! Y" {" a( o6 a
/ N, x, r& a5 t; q; M$ ?tvb now,tvbnow,bttvb淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。公仔箱論壇9 {2 x& W0 P( W, [% _& X
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。& Q2 N7 e: K1 D# ^
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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