材料:
9 ^) M. y2 q3 M, Y: X- |秘魯紫瑪卡 2粒
0 Q$ x$ l) m) D. \5.39.217.77生曬淮山 20克公仔箱論壇2 F. Z$ H* _: i6 v
茨實 15克3 j6 q0 ?6 ~ W2 E6 Y) D; h; q
蓮子 15克# f( [9 I' D4 Y: c- t, c# Y+ J
法國鵪鶉 1隻
2 y% o- D2 ?- I6 t2 d _1 B* `9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }& E+ k7 q$ U$ k
水 1000毫升
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; k* G6 z6 F( F* O4 n+ ftvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇2 ]" I( q& o1 X" a
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。5.39.217.77/ T, n. T" l" k$ V9 N2 I) U
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& }2 L0 V, b' D( `" W5 n, Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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* }! M2 s' b K7 E! a% X3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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0 c# I& d" f7 O: I/ \4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。5.39.217.773 X% t. F- C |, E! ?7 E
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**小小貼士**
& N/ f2 X/ r4 x9 r7 u) H9 |- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。5.39.217.777 z1 R; e) E! T& K9 @8 Q ]! ~
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[功效]
/ B h# |# c5 j0 S3 ]3 J" g- m公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @: e$ ^+ W' L3 p" `$ R6 }
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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/ r9 h( V. {; E" ?公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。
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4 ?' k P& r, Gtvb now,tvbnow,bttvb淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]" @# g5 Z! d, m0 X6 n' x6 z$ ?
1 O* }0 R! g6 t7 m" s# i& [1 g, G蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z5 ?$ l9 M% B) G
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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