怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
- D6 X8 J( S* Ltvb now,tvbnow,bttvb冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 ' H& a! D4 X% T9 |. t" S: P O
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 公仔箱論壇' X( |1 o8 A! J6 l& c {4 G e* x
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 # D: T' G6 I& d$ Y* a* J
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvb now,tvbnow,bttvb% \( X4 O) m/ \; v/ \
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 5 V1 E7 A! o& ~5 _) p0 v. {
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
+ W, {8 p! K1 b" g2 x4 T天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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