在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `1 u7 S! |4 K2 ^! i* ^* k
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
6 Z, J, `& J( [+ M; I; j8 H識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5.39.217.77; v2 v& @, }8 v) n
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
. C# c# w2 M9 [3 d/ \tvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
$ k$ g) ~4 Y; s& Gtvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇3 ?2 N5 |) Q5 z6 H4 r$ y
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧+ d- Q S8 ^3 w0 O" l+ q
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇5 k$ k+ W0 u& A5 B; ?) v. Q( N8 q
& a/ h( E2 w7 v3 X2 @# c6 j5.39.217.77人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
. X8 a/ K3 _# F: ]9 `+ z. |5.39.217.77而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體1 ?5 r$ e- w! J* i5 u$ M- {
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
7 ~1 ~ F& }6 f- }8 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S$ J$ |3 o' J$ J6 T1 j
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，& b2 V- k* A0 ?# k3 n( i: J
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
& p+ @% L J* r2 E復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
