材料:
! }; _7 h) h/ f yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秘魯紫瑪卡 2粒
$ J& x4 R+ X$ B1 z5 f" R6 a生曬淮山 20克0 C1 Q# a9 V0 A5 ~
茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i. W9 ^' b2 K! N( Y+ a1 C
蓮子 15克5.39.217.77. S0 T/ y- r) t6 R
法國鵪鶉 1隻
9 J) y2 T+ [6 k- H! B Y( j8 dtvb now,tvbnow,bttvb赤肉 200克
! o' c8 }* l! X l/ \9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B8 i+ u' L- C5 w
. Z& d( o/ T6 F, s: u' G6 e" r* @7 Utvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.777 l1 b( |: s/ z! ?2 \- Q
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做法:
, @, |+ q: q, V6 r I* d1 `公仔箱論壇1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。3 U$ d1 I- K0 ~, z9 ]1 }2 b
1 r4 X* c+ m* k! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n6 g) q8 @* D: E1 x4 p7 e: |
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。5.39.217.773 x2 F C3 ~0 V5 H5 L
$ u. x c; ^" _( Z/ f$ A( c1 _% Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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; X( F1 `9 k9 O4 h+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 公仔箱論壇# ~& v" h' g8 [* ~+ O% x
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% S. h) @5 |4 L5.39.217.775. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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+ f' f; P+ n; `5.39.217.77**小小貼士**! E6 x4 o5 v3 |/ y
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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$ G% ? t/ k$ u4 V: u9 u: d& q5.39.217.77[功效]
6 \5 g& b" J) d: \' V瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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" k' S5 T4 F8 G! n1 Y鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇0 U( W' f! y6 o& |
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茨實: 健脾固腎，助氣。5.39.217.77/ f2 _* R. T3 E9 m' f0 A* ~& n
9 ?: w) Z: V5 H& C* g* S淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。& H! H; w/ i* {6 l/ Y
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。' P% Z) `6 H, v" h8 s
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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