材料:
$ H' |& X7 L5 E/ {. v4 ?公仔箱論壇秘魯紫瑪卡 2粒- `! D8 ]0 r2 b3 i/ d
生曬淮山 20克
: V0 G) ]- s- A, I2 O# S5 ^- x5.39.217.77茨實 15克* `' e! \3 v6 ?; K4 l$ O9 p
蓮子 15克公仔箱論壇) t& _2 s1 Z( a# j+ J: |
法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇6 {: G9 y# K3 Q; b, R e. g1 v
赤肉 200克公仔箱論壇; b8 D& k- ]2 E. {2 M" x
水 1000毫升5.39.217.776 j4 W- F0 [* J
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做法:
# n2 F; F) A4 G, ftvb now,tvbnow,bttvb1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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* [0 |0 v8 q% r$ `7 X4 R* I7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K7 W& D1 r# d ~2 E5.39.217.772. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。+ g$ ^* B* c& @5 t9 I2 M
. V1 h, n1 a4 z3 M% s4 {$ ]! g6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 $ S3 J2 v- h# c2 X, T) M' y
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**
% ^) D$ a! p5 q! ~! v5 k# qtvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
2 a$ g$ t) |' |) H3 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 Q. G3 g. J3 f! j, R) z
[功效]
7 {0 @: M: g Q- s, b; _瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb# Y0 A) A( E ^$ X. h% A
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I8 z. G$ v$ e* t$ H
1 b2 b3 p R8 z$ x% ]! ^) l$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實: 健脾固腎，助氣。
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# } _% q5 f8 f% M$ V6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb8 @: w. l" w; H+ S- |( s
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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