[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

公仔箱論壇- u5 Z6 G1 z6 N$ X  m7 Y
5.39.217.773 y6 G0 q0 l$ r( O4 M
吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H
8 v. I( G: R- `8 y& Y( jtvb now,tvbnow,bttvb
# T, P4 b) U) D- Jtvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。( E1 v5 W' T. ?3 l: j5 q( k% i

9 G8 F7 s+ O7 u# b' e2 n. k5 p# q" m* X婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
0 f. c% n3 b6 t6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。m!YGHO*M
1 A. a0 a* E4 }& d0 T8 e0 f苦菜可抑制白血病Mli0Ml
2 W% w- m+ X  E+ E公仔箱論壇5fIAF2m(u$WA
) a1 U! k0 W8 T3 ?$ C公仔箱論壇苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
3 ~" l6 O6 r8 F公仔箱論壇公仔箱論壇' e  a# W4 `5 a1 G
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
% Z6 I1 A! X8 y1 i. s. O) OZ6X*mJ,rD{1d公仔箱論壇4 f) j! @5 n) E+ {
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C% F- F5 I! z8 p- _
" b/ D3 _$ J' k6 ?; }+ @
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。, a6 L- Z8 p' z% Z9 T. U" P# u

3 h8 F( m6 h5 t5.39.217.77吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S1 q, ~4 u* w) Y1 P. N# F
k7OG*^7}#~!SP%Aa&k6 ~# F8 q8 T* N6 C2 C1 l% g
桔梗抗溃疡
  w9 w: e5 u1 Z/ `& F6 i3 D4 B**過濾論壇**x0I.e8`A
0 s9 b3 \4 `/ _. v$ y5.39.217.77桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b" H8 ^! @9 X) @/ N
d        xF&z;g-R.a*v, L: b& @+ P) |" b4 K* \) ^! L- P) ^
补虚健脾吃荠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?3 D1 q0 K* P

1 m- a8 |! [" ?5.39.217.77荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S5 q. U6 P1 ^  b) q0 ~

4 }: T  I. ^1 T. r3 Mtvb now,tvbnow,bttvb水芹菜降血压VN*FBB&{g m5.39.217.779 O9 I+ I1 z$ c+ L/ G
6 a6 _8 z8 h6 v3 S  E0 N; [' n. f
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
5 a3 `; q9 Z' l公仔箱論壇
' ~# @) [* R6 c公仔箱論壇水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O
( t/ r3 v2 @# h4 @  D) b+ K* vtvb now,tvbnow,bttvbf(V6yK#tb/@/j9F8_
3 i! v& z- p: X/ Otvb now,tvbnow,bttvb燥热天多吃苋菜/q
7 q/ @" @7 r* _& m- Gjv$}4A6F,j5S:V*IDtvb now,tvbnow,bttvb, n8 \9 i5 W2 q: @
9o/ J0 m% w+ t% a3 j8 P: R+ @" D
o)K7I0WG
; \2 _. U( U% i2 N* G" C6 f苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。公仔箱論壇8 W) T$ o! q6 e& y" ^3 J- A

; j1 R$ s) W& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s' @% _! u- Z' z8 L
n6VNd8 A: ?5 J2 j& u# `

% a. D3 {0 T. y/ f) Z刺嫩芽补气活血-d5.39.217.77) l3 ]* J" f* ?+ m
\[B7?e:[SF.v
! \2 b' ?* T* R$ m, v
6 ^  h. `! }! J7 a" N公仔箱論壇刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y
6 [: ~  W7 I: r/ C  l5 L8 w公仔箱論壇6g$ei*O ZwM
  i0 K( I- J1 P8 V; q0 }! t2 |0 e刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P
8 u; K6 S9 l5 s; [9 x" R公仔箱論壇#E1MT#M$Gtc.O
5 |8 V0 B; y) B* J+ C  o$ w3 N公仔箱論壇小根蒜防动脉硬化5.39.217.77" w- ?( j, M- H- q) E

( C1 U, E8 T3 |小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~$ x7 L+ ~% q* b6 d$ k' {) k5 R
g+C;uME
o/A$k2h
. I7 _1 E, Q/ ~1 G5 ttvb now,tvbnow,bttvb
5 j: v' l) j% y* e$ Ptvb now,tvbnow,bttvb马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc
0 P, N$ s; p# N) [3 s! l2 S( V0 Itvb now,tvbnow,bttvb

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B ) e+ W4 K/ n/ K# \# z9 a  o 4 ^9 a: R! o  ~0 u5.39.217.77婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。5.39.217.77& y, f; \6 H4 V% B/ z ) ?3 Y$ g) K0 k6 `8 L 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l 6 r$ }8 W' V. x1 H7 m8 T4 v公仔箱論壇公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 | 4 \: J$ Z) N( X% S( X- p苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o5.39.217.77; o5 d9 e3 @2 ` 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e ( w0 d, y7 V9 X$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& f. b7 {5 V+ C, j8 W* k; ~& [; \ 苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E 5 ~, q! v  ?/ ^4 O7 i公仔箱論壇公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W $ }& Y+ Z# g! U, @& L; e公仔箱論壇蕨菜有安神作用 ' k! n8 G! n5 Z公仔箱論壇os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c0 D! }) n/ o$ t 蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。tvb now,tvbnow,bttvb. {; t5 @2 E' ~& G1 i 公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m公仔箱論壇* D7 I# ^- j6 g* n 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x& ~1 Q. c  R% `4 F3 y9 |9 ~ 桔梗抗溃疡 9 Y( j5 D8 a& x+ q) ]9 W! Gtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k7 @- J) h$ [4 `% P, | 桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q * r5 H  R( [& g8 W/ E3 Q& U# ^8 P公仔箱論壇补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d ; B9 B' b# R, F% L5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 b- q2 I, B) c& r. X: G3 \ 荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。 + j3 B: p$ F3 B; C- @' h0 S1 Y% @1 jtvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c5.39.217.77  \! H# u% [9 h* d 水芹菜降血压 . W" E: P/ e! Y- A9 F# b  X3 g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N ; r6 A6 I% R+ r& [/ S$ k1 gtvb now,tvbnow,bttvb水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^" q* w0 s6 b' S1 n& P! f. i8 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q1 k, R' j, n% h 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r5.39.217.77" k& {. i6 Q4 e  [' I3 @& L& ^/ g" \ 燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q . w$ \1 N4 z6 x6 s+ U; Etvb now,tvbnow,bttvb苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n5.39.217.77  r% j6 n" }, d- x$ v$ v 公仔箱論壇( {4 S! Q+ C' T& C0 q 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% ktvb now,tvbnow,bttvb8 g6 ^. V. c9 d( G1 R: N- n" N 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q 9 G4 ]1 v$ N7 `0 d+ r: `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^tvb now,tvbnow,bttvb1 B8 l' [- C; [+ A8 J5 @  p5 X7 [ 刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。( p6 [& _- Y9 A# S 刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。 0 S# E8 A0 Y3 X# i8 n  e1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G 0 Z4 J" k& b( E& o# `, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A8 l6 X; q# M* J& Q. T 小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 5 f5 f+ Q5 _! u 7 ~% S, ?% g) n8 Ztvb now,tvbnow,bttvb马齿菜能治糖尿病 7 N: f# G" Z( f5.39.217.77 1 d) z+ O& I( b$ z3 t- C马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 1 ~8 u3 Z/ u  `; Z. P( ptvb now,tvbnow,bttvb马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY
/ C; g$ j+ n0 r; o2 K( n* `5.39.217.77**過濾論壇**Hj+Z]+x
' w; x" ?; m6 A1 p5.39.217.77马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处
9 f0 F/ P* y& G7 ~  a+ F: L5 ~, n. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" A+ m  t, p" j  }9 q5 m2 d
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。) Z. B0 K3 X7 I6 E" |# `

0 X) q8 c* \: [# j' z% T) h+ B& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。公仔箱論壇5 f- }1 \% P6 b6 I: ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 y% [1 v2 x3 D1 z6 C, A& Q
苦菜可抑制白血病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B* `& h2 D0 o0 _0 [* s' l2 d
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。公仔箱論壇+ j4 _* n( Q6 q5 V" P* }
5.39.217.779 c; E( e$ k6 j1 h8 q/ e
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
6 k3 i7 j: F& A5.39.217.77公仔箱論壇. _+ Q/ C0 n1 n# n8 O
蕨菜有安神作用5.39.217.77. G6 }9 z' f0 `, N7 n5 F, @1 S: p
$ F5 l+ w) V8 b; f, ]0 j& n
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
* ^/ ~- E7 |, a" W- q公仔箱論壇
4 Y, F- Z4 w+ Q) m公仔箱論壇吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
8 `! B* q! X  }! b) s公仔箱論壇桔梗抗溃疡5.39.217.77  A0 I, S- s* b# m3 @: c! z1 ~

, b, M6 R% G* z% l桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。公仔箱論壇- s4 F, Z6 }" M3 C9 Z' u
补虚健脾吃荠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L$ U  \0 N6 y  F) z  W7 @

  N# O: t; D* o7 j5.39.217.77荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。tvb now,tvbnow,bttvb" I0 T$ p1 S4 O: Q: d5 B5 j& y

" H1 ]$ k" [$ m4 k9 v: S公仔箱論壇水芹菜降血压1 f9 ^7 p" D7 O4 ]* F+ A/ Q0 n1 Z' P
) p9 |5 o2 w) L: w' L
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
. u0 z4 U! f% X3 }2 J6 O  ?# T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l; M; A2 u& C( O5 ]6 N
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
- a2 _3 B  _$ q8 }5 }3 j燥热天多吃苋菜9 M1 m3 B; ^: W
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。公仔箱論壇* r& o5 Q0 w9 {- A+ V2 _

! e( `: [# E5 @$ i公仔箱論壇我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
9 P0 x! }- s) M9 Y& O+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽补气活血
  i8 N% E6 q; \6 Z6 l9 h2 N; m6 y$ t
/ l2 B, I- G+ @' r# F刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
, M; T2 Q. a7 [7 F6 ?; f& }3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
& F: D+ [2 s% x; G$ X! o8 Z8 h公仔箱論壇小根蒜防动脉硬化
4 s( w( H- M5 l5.39.217.77
' i/ n0 R4 g3 Ptvb now,tvbnow,bttvb小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V# E! W0 G+ F% ?

* T5 `! z7 K& q5.39.217.77马齿菜能治糖尿病
& J$ ^9 I3 ]5 ?/ s, _. R
: S# Z' p5 h( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
) r/ M8 d2 ]; A( V" ]- G马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body