[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
, Y" G  S7 }5 t% k6 c7 t5.39.217.77吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，* Q4 m% n5 v8 h+ y4 H, `
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，tvb now,tvbnow,bttvb4 {( |9 ^3 y4 v! g
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。4 `. }: o4 T) G+ N

8 k) p0 h9 F& k6 B6 o公仔箱論壇桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
: Y# z4 d; h! U& e% I  q3 c& l" G; G% e/ x: o血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
( H% J% w3 [, h公仔箱論壇所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
/ J/ X9 c+ m5 j0 B/ J) e5.39.217.77，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
) }. D, G; ^$ J7 m公仔箱論壇但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！