[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，! v3 p& t) m4 g7 A, I
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，: x4 M& r) x; f. c7 E4 p' i" s
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
5 [2 T  B9 Z1 |9 q; Y  V2 L3 i公仔箱論壇减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。9 [& j' b3 Z( G5 h" R: @9 M
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
8 ~& W8 I7 \8 m9 h) z  _7 R5 p6 ]1 \血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
4 o! D3 c4 L; ^/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激5.39.217.770 p# x: Q- Y- O, k, Z+ [  ?0 I
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
: ?1 E4 `/ e+ J2 O1 g& F8 i5.39.217.77但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！