[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，! b+ ?, u! N: D7 F
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
, t1 f9 Y* H4 I; a+ s公仔箱論壇保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
+ O: @5 j$ w! c# W$ w; `公仔箱論壇减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
& T4 `: a, u. {9 S+ X; [+ h6 N血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
3 ]" w1 Q: v- w: T& C9 V所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
* }, ]& C; Y- G, x5 U. L0 i，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
! D5 Y  J9 [0 ]! [$ e1 [但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！