寒性食物：適合熱性及燥性體質
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z8 \# ]* X0 A; ^6 H' g, `
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% M/ P' q" J' [/ ]4 q穀類：薏仁、綠豆、小米
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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5 ^& P) K# |' F1 _/ [tvb now,tvbnow,bttvb水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗公仔箱論壇% x+ s7 ?1 F n* Y% J7 D# B
& y, A Z+ v+ e9 ^. e3 u* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐tvb now,tvbnow,bttvb$ c7 @$ K6 t5 H. O) @- ?: [
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。5.39.217.773 j3 _- C* O3 D# |) \
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。公仔箱論壇, Z( K5 c6 N0 S% r* S; R
9 a+ ]: i7 S$ G2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。 d2 G5 P1 m6 q# z6 M+ B
" M: s9 Q* S5 g作法：
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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5 J8 U2 C6 C! K8 M/ H6 [5.39.217.772.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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" B. [$ b' w& Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。! ?% k, s1 _/ t9 J" h( q
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養生祕訣
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。公仔箱論壇% A0 X) x1 K& k: G
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。5.39.217.772 W' C6 A" x, A( @8 d
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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