對肝臟有益的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i- Y2 X1 ?" | X/ n
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(1) 芹菜, L2 j, P' D9 X7 U2 w
' s3 Y/ {) }! K @% z自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h; U9 @5 d. O2 v* K
( x5 W( Y5 v4 v5.39.217.77(2) 蕃茄
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! u' J! l4 i7 v1 g5.39.217.77蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。5.39.217.777 _- Z# b" D6 |) b/ t3 k
$ o* c: J( r1 A9 [5.39.217.77(3) 香菇
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$ _1 h: t- d9 [香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。7 g' W( z# R; i, S+ n4 _
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生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。tvb now,tvbnow,bttvb" c8 ?) {- G- V4 {' T1 V
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(4) 大蒜5.39.217.77# K7 M9 \$ t$ ~# L; E" m
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自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。; v) ?: T7 n7 O# ~3 k
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(5) 蜆
2 J ~7 l6 n' h* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^+ i0 j2 L" W/ b0 y
蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。6 B5 `9 [ a9 C
1 F; P/ ]/ v1 r/ F3 X* f3 r: B(6) 海參
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! g/ i3 Z. j% X! v- b: l. jtvb now,tvbnow,bttvb海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。5.39.217.775 \' W4 N2 q' P) k' O
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(7) 動物肝臟
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" k5 w B5 i9 H# M& ^4 Atvb now,tvbnow,bttvb不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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