[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原tvb now,tvbnow,bttvb) @6 S8 A0 d; t7 x

易引發過敏的三大類物質 ) M! B! ~/ O$ F: g0 Y& c公仔箱論壇   ]& g9 r1 V+ N9 E" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。& i% `6 w. B5 m2 S+ B9 {- b8 I 5.39.217.77% b6 T2 m6 C* I. U 　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。 " i/ k  U4 U3 a& f1 K) J5 _) |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r3 N4 E$ a7 E* l: f/ e 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。   W9 |, \# J* q, z5.39.217.770 ^3 z* {3 s3 D/ ~' ?& W, W 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 # u. y  ?4 P; p9 T+ a( s3 K' [ . g8 R6 m$ A! r. Q6 T. W% \　　家中常忽略的過敏源5.39.217.778 p( k/ ~  R* K9 p  d tvb now,tvbnow,bttvb" K! w, S  B0 k# C7 ^" @ 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 5 [4 y) ]9 ~; k' U公仔箱論壇9 ]' n) w8 c6 L3 D* i$ N3 Z 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：8 G1 N9 J  y" e" ^$ j6 K. Q) R tvb now,tvbnow,bttvb, M! ~5 @: G7 {  g% y 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 7 C) }" o( l5 |( L: \- p9 M* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c0 b5 O. I8 R( N+ K/ ` 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# [( R8 q; g: v$ e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e9 `3 |& q9 ?, T 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 # N# x9 u1 F$ a) a5 B; Xtvb now,tvbnow,bttvb . O+ ~, U8 ]5 f- ~% U$ M　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z9 p8 v* r% v7 f0 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X: n) {/ K6 r- N9 g( o8 Q 　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。" N: ^8 q5 N+ K 2 [! h/ R' ?0 F9 B　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。公仔箱論壇! N+ V3 v9 Y. i$ g1 m. r& o4 B tvb now,tvbnow,bttvb! {) T! O6 A$ [# L! i 　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。5.39.217.773 y/ P+ Q. N- p* |# y ! h0 T. w2 R& f7 z/ {, M 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。公仔箱論壇9 |1 H1 b2 {4 F: T2 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I: W) u; p. q  ]3 q  O 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。tvb now,tvbnow,bttvb5 r9 U& D4 F; O. }# J $ q4 k. O' j4 ]/ q# t公仔箱論壇　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 9 h" ^, Z* m$ \( h' }% G8 g5.39.217.77 2 I  Z+ d  `! h2 G1 [. n　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。, t  K4 r3 I1 N' j( K& o + q1 |" i% Q- B+ N$ m2 S　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。 " A; C3 K& Z, t+ g5 Z# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 }9 q+ l% i6 a1 o$ Y% F　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f. M: E' n4 W$ X tvb now,tvbnow,bttvb& I0 h2 f% M3 C8 i) j7 g. M 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 ) u! o( k- Z+ e. U5.39.217.77 : S9 ]$ H. I! D4 \1 `1 ?0 @/ h5.39.217.77　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。公仔箱論壇- ~7 j$ N* [4 @& \% L! r8 X/ y 7 d7 J+ R4 t5 e" h; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m2 a9 n  t% j9 N, l tvb now,tvbnow,bttvb! M1 d3 v) w. N! q/ U0 A 　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。 2 \& z& y. Q1 [+ E5 v4 wtvb now,tvbnow,bttvb. b+ [# o, C8 O9 Y. e/ Z 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。& V7 C* e+ M6 N6 h; _ 公仔箱論壇3 [) x2 z; D) d) g 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。 ( n- O" b& n% y9 S6 F: Q1 ?; mtvb now,tvbnow,bttvb+ w4 }7 u9 e1 K3 J& i' Y( J4 [ 　　小處做起無懼過敏tvb now,tvbnow,bttvb+ X% D. b; o8 n# [0 C4 _ 5 ]! D+ \- v+ o: g0 O' c公仔箱論壇　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的