灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。$ @+ P6 h$ I5 I
# L$ N ]* H0 i/ ]3 ^) w1.養成良好的衛生習慣
, c; w6 w7 g0 L5 R- Z' U) e- h0 N讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。公仔箱論壇( |$ F0 L2 b( X1 v( N4 t' U
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2.保持你的指甲短、乾燥和清潔tvb now,tvbnow,bttvb; c6 X2 E; c9 c) k3 I5 V
經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。! ]9 W1 n+ z7 V. h, m
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3.穿通風的襪子tvb now,tvbnow,bttvb h+ l0 N# Q* U* V" U6 w& M1 P
如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。
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+ t; |& h$ f( Z" z+ ?7 W公仔箱論壇4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套7 C }3 H* W: i
這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。4 l: Z7 h) ?9 x1 _6 x$ ^
0 M% M" _7 ], { _" T5.在公共場所總是穿鞋5.39.217.77" J R3 |" b4 f1 `9 z2 n7 E7 U
如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。
2 M1 A; f6 @: F+ y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l+ u6 N0 U+ t' ?
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6.避免粗糙的美甲沙龍tvb now,tvbnow,bttvb: i9 S; G3 L( Y; H1 m. X# w; u
確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。8 `# F2 \ R8 h' f5 a
, n+ l+ L( U; F1 J* `8 e, btvb now,tvbnow,bttvb在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
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