秋冬進食療方，包括：
8 q5 Q5 W6 _5 r( [' D# o" }9 Btvb now,tvbnow,bttvb健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
) R* Q) r" a8 c# P; m& \材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
' ?+ K2 a# E1 \$ K7 J" o+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨菱角，去殼。7 o3 ]! Q3 c* a+ }, R. n: [
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {* [! n/ ?: D7 S0 I; t0 P e1 u
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。公仔箱論壇$ Q2 }( ^+ ~) f' A& v- I# R7 l; m3 Q
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
" E# |- C1 }% z C5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb( U; ]. `2 |5 r3 u( B
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
! |) f3 n c; ]( r6 T! r( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。, h+ v, z! U; b% i1 _0 n
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b r1 W [ I9 V. J6 h
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M7 u; b3 L) a8 H% B3 T# r
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。公仔箱論壇+ U* K* b4 I: z8 y' E
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb9 y% F8 n0 b9 s7 P+ P3 a2 @: U
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
! \2 \2 o$ r" f0 z+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
, m- _. N% D: p5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇; O# W/ w* r- w
主治：體倦身重、肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c& S- h5 {0 h0 W0 `* f- a
以上可供三至四人食用。
& t: @! h* L* _9 O1 M7 C健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚% H' ~- B8 i a1 n) k
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb; k; ?' u v4 T' I# M0 x$ U! C! Z
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
% }9 v9 P ^2 r. B0 Z: s& L公仔箱論壇2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
' C3 t F7 b9 f' C公仔箱論壇3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
6 W5 X- q4 e3 q: T5 a( Ctvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
+ ?6 \, A4 G& W) Y( K5.食鹽調味、便可飲食。
! N$ t! L. S! _tvb now,tvbnow,bttvb主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
- E; Z7 h* X+ h) O以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f0 i& E4 s7 @7 R0 H7 w9 h
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯5.39.217.77, c- v' y0 d( {' ~ R( t6 M+ t
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
+ s# s5 m2 g, F3 m( X做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。' y% R2 [9 Y+ y/ V3 L
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。5.39.217.77* W/ z* c% {9 i" {$ i5 {
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。5 Y1 y) o( H: K6 g9 w: l* k
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ a, m8 ~. x5 d5 `5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k; R3 L0 W* A9 G
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D! I" v; e! G
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。tvb now,tvbnow,bttvb# H+ j- e2 i+ t
以上可供二至三人食用。5.39.217.77. j) k" A9 u" ]- q
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯tvb now,tvbnow,bttvb) Y' b" l9 U) W! Q
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
+ a; V; u9 B7 S- Q: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。5.39.217.778 K& h" z: Z F) Y' X% o
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
, [2 W" h) b) \' i$ ^ vtvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。) L/ F3 W6 Y* z8 a1 b. H5 p' g3 {
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.77& u J. }3 ?. ?! Y* f
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
: d+ v0 z% _' p公仔箱論壇主治：腎虛脾弱、筋骨退化。公仔箱論壇: x6 f3 {4 Y( T8 G5 k; V
以上可供三至四人食用。
8 m( F0 A4 d5 \7 y" {6 a' n0 C# t公仔箱論壇健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
0 Q0 `; ^" D! G& u0 z( R5 I材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。8 j! f9 N; O6 }7 x H3 P% Q) G0 X
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
1 _/ E R2 p* {! Q( _5.39.217.772.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
9 x1 H: @4 N# @公仔箱論壇3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。tvb now,tvbnow,bttvb2 \5 ^/ n" v$ t D0 J
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.77 Y" z; P+ t% Q5 t+ g L
5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇3 f0 k9 V7 j) d0 B1 S3 n3 {8 X
主治：氣血不足、秋冬調補。
$ M' O$ Z; k% ^. `! A! ~% _以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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