秋冬進食療方，包括：
7 u! C0 k" ?4 V* b. \tvb now,tvbnow,bttvb健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱! M( A) N% E! N
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
7 B& \" }' y$ Y! Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨菱角，去殼。
9 Q' p9 V* z0 `- o! r# x1 F2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
; l/ L: n* {$ b3 _公仔箱論壇3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
7 |$ P/ s3 g" I& q+ y4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
4 R4 O0 z u9 z& f' u- {( f% W- F8 htvb now,tvbnow,bttvb5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
+ V( I* O9 W" W( _% J主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
8 V G: {) ~7 i5 m, Atvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
+ n' Q G d! F# Y9 G8 M公仔箱論壇健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯5.39.217.77: r# o# b: l$ j0 W
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。公仔箱論壇5 ]6 N9 q' u* k" \7 C e; S
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
5 P. E! y b7 m: @$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x( |5 |$ s. v
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。5.39.217.779 I" M$ N% q) s, N+ e" D! F5 [# ^
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
8 w( s P* s7 Z% o5.39.217.775.食鹽調味，便可飲食。
0 L8 S, T5 }# F' ztvb now,tvbnow,bttvb主治：體倦身重、肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 X! `$ Y" z( ?1 E9 R
以上可供三至四人食用。
# B2 m' D* g ~5 j4 K( h" m+ G$ k' ctvb now,tvbnow,bttvb健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [" j6 `# ~& f3 C
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V6 U- Q( R& t8 s w5 r; H& N
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
. ^' x3 T" G C' W1 Itvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
1 b4 e6 v/ T& W/ L- W- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。tvb now,tvbnow,bttvb1 b( }2 A! a6 ]9 b+ y- h
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
q8 B. x( q X: n0 C+ x: H5.食鹽調味、便可飲食。6 ~' u9 }+ r& [4 R! w
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
& `- s8 j! P W' r8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。5.39.217.77! m; O' O; M) N+ g! F. ?
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
6 M& D6 t5 f$ Y9 k6 h公仔箱論壇材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。( U- n6 \. P: @% l# m0 W
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
8 W1 m+ s9 b- f0 Q9 T5 y v公仔箱論壇2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。9 y0 m) L# z7 h5 b2 Q$ N! G
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。8 Y$ ^2 K& [; a
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb7 r* Y5 \& J) J5 B0 Q
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }6 H! X) e, B' e# Y
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D0 n( b7 I( T
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
$ {" s% d& F3 @' }tvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
! ?: I! s+ s9 L( D3 W; S; `7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
$ ?1 O3 I1 @' H, Z5 x9 f0 O( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。5.39.217.77, O p" Y. j: r* e2 A+ R G( M
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。5.39.217.77: I2 G4 k2 V) P$ `
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb* O8 t" z& M' |, v+ T. C
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
$ u* \/ Y5 K+ V- m) K8 T. U5.39.217.774.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 I" a) }2 ?2 U z5.39.217.775.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。% x2 }; I# e: Q T7 y% ^2 j
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。5 j# V' p3 S* {$ n
以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R& @* E3 a1 i6 Y9 [1 p
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯/ B4 t& u; A% g& ^' {
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
5 N2 Q8 C7 A, K$ w2 @, b* btvb now,tvbnow,bttvb做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。公仔箱論壇8 N" I$ R' C6 r) }! }
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。5.39.217.77) Y% @( a. d. S |
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。公仔箱論壇' J; n/ `, O% ?- B1 `
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇* x% S! N) o& r9 n. f6 b8 S* \
5.食鹽調味，便可飲食。
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2 g1 A' e8 @: K# K9 P8 o( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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