提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇 p) Q- ?6 r+ D" Y5 G5 z. E- C3 q3 {
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
2 [" x2 ]; A- b; u5 P: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
% {% ~7 }9 g! x- l1 e( `tvb now,tvbnow,bttvb下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。% ^8 U% K$ w# q. D) S' j
0 C4 o& x+ f3 k5 i◎開胃果：檸檬生津開胃
9 g, P8 {( q+ k別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
1 X4 J6 c0 r& u8 m/ S5 U/ i4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。* r7 ? z! r0 T# ^+ b' B4 c2 O% W- X
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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9 g, F5 P3 L" V0 M* I3 A; g, a% r5.39.217.77◎降壓果：預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb- {6 h4 a) V7 C( G
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。) E* Z5 u: B3 c. u" j4 T
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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8 q* P. q% t: @8 i7 [! D/ }tvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb) {+ Z& |9 {$ A- r: e
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
6 A' z/ ~, S: Y5.39.217.77人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，5.39.217.77- s9 V, n) f) Q' L- \9 Q
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
: {/ x0 B7 H7 k" t' _# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、! O5 B4 Q/ j8 l7 b/ w
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著3 e& t1 ^, [$ {4 l& S
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
. ~1 Q. ?8 m- v' A! [! ?. U1 f y5.39.217.77檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?# T6 p1 G) X( a) |# N/ X+ ?
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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& O# O* H/ K# y; Jtvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐5.39.217.775 ?! a { l; \2 O- F
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q& D/ g7 D+ H6 W, @4 m9 q; }
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
6 Z- }* l1 X3 q8 C$ D4 S0 G" Mtvb now,tvbnow,bttvb就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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