提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
' n* h- h' p2 D) C# A5 I$ p4 l+ z我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。5.39.217.77 p4 q { q4 m: v4 x7 u
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。8 u" o) C3 g% R
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，% ~! K& Z; N: s4 q! a
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~- V! `# M2 |7 |$ C! e; Z
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◎開胃果：檸檬生津開胃
' ^% A6 q) D Ktvb now,tvbnow,bttvb別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb7 }3 X8 j' u' N4 X" s( u
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。公仔箱論壇% y; q! D' t& t& P9 r/ `
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味: T2 }* G7 w p0 I( T1 c
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◎降壓果：預防心血管疾病# R& i8 i* c( A* }4 }
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。3 n8 ~. j3 C6 N5 H; E' s
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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- e3 g: _. {2 g! X+ a$ l- N) e5.39.217.77◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
2 N/ j! w3 ~: Y6 I9 d0 E公仔箱論壇檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，: ]+ b$ E1 ^7 ?5 |7 h* l8 W
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，1 h% K- N% w4 x# X- E. s5 f4 C
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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q) V9 K; u/ @ V公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效' t0 k' B; t. K x
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
( x# X2 K8 W# q% H, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
; l# z3 D& \+ w# M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E3 W! d% \9 V
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
6 k) G: R6 s/ v8 G$ N/ mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、5.39.217.775 r2 t k7 Q( K
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
) `( K3 ?3 b: o/ i% f. h" T: k延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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- I+ b$ ?8 M) `5 ^! [) E, Y1 Ttvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
8 n" {5 k+ r$ Y+ Ktvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
( J( d; p9 N% D; A) t: ^3 v) R5.39.217.77故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」5.39.217.772 Z2 {$ h- _- _
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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