提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
2 D8 p6 B! T8 {9 P5.39.217.77我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
% c2 |; S( n8 f/ Y4 Stvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。7 ~+ @3 Q6 G6 r
5 k/ t& g& n" F$ \# L在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，3 x; E6 s/ }: U+ n1 A
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O' Z* I e% L; {2 G
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◎開胃果：檸檬生津開胃
1 Z2 L* ~( r M7 X1 b5.39.217.77別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
4 O( a! b. X; p8 u- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
: ?, L+ R, F- {tvb now,tvbnow,bttvb在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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& s0 a' B4 B/ f* L0 \7 w# E; Z◎降壓果：預防心血管疾病
. `7 H+ c9 A, |3 w5.39.217.77檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
, j% t; s. X5 H/ Z0 x2 ^3 i5.39.217.77近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb- t7 _) b5 I! O- f1 z1 X! w Q1 i2 b
. x( a) ^9 c+ J2 |◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰% f" _2 H# N) L$ ]; |6 f
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
: E5 J. @: K: U5 m( a4 S9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
, y! ^' o) S7 a/ W5 H! a咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。5.39.217.77; `1 D, M8 m$ K
' i5 |2 f7 C* J◎消炎果：具有抗菌消炎功效
) X: k m+ P* c9 K. w$ ]& c5.39.217.77檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
* D8 ?- D" U2 P$ ^) H8 o. K6 z* j5.39.217.77增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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) p, E# R* ^& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
2 A! S& U$ d' W# }tvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb _! u$ b: D; H% L8 E( t
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W( v% R* j9 C; @6 ^
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。9 C6 ^* r5 Y0 {+ ^
* e. U. D1 O8 V! b' V◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
, k" i* U0 k2 Z* @ Y5.39.217.77兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
`! k6 ]; z9 l0 u4 A, @故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E- G& y. e. l: o. @/ g5 V; F
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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