4 [5 ^/ L0 r+ ^- u( L1 d# F服感冒藥更難痊癒 5.39.217.77: s$ B7 F+ W2 t3 \) Y5 }- y- z
" o( Q1 R- m, b, \; f" L) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }3 Z4 J# Z* M7 a3 |4 |穿高踭鞋易享性高潮 5.39.217.778 e5 t( S/ I- s# }
公仔箱論壇2 ?1 Z0 h. ~# i/ D3 c3 d; z3 @
有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
9 Q! {: c. d* M5 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n, S) C& O$ Q
上廁太密 隨時變尿頻公仔箱論壇" {2 C, v6 _! ~) ?; i" _4 k: g
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v& \- y, E! z
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着緊身褲 令肚臀鬆弛5 e* o. f. i4 z" V `
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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! ~- ~0 k) Q8 V f8 itvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋 易享性高潮公仔箱論壇% u9 F6 I4 o+ J, y
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。5.39.217.771 J! ]: n, {+ f _& `+ g: r0 x
4 N/ E, n4 ?) M, H5 u' k$ P服感冒藥 更難痊癒
6 {. H$ X# z; v$ G加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。公仔箱論壇$ s4 \9 J/ `+ v
/ R1 G, K1 Y( t1 btvb now,tvbnow,bttvb濫藥止痛 惡性循環
# [+ \, U. j, a% e' g& ctvb now,tvbnow,bttvb一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。9 \0 B, D" H/ F4 N8 y
, S' f" w& D, B5 Y+ ^; A適量受壓 增免疫力公仔箱論壇6 {& r( g6 ~. ~% M
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。公仔箱論壇! y, H+ K& @- n. w) j6 Z
" P0 {- `6 x+ Q _+ r沖凍水涼 令人愉快
6 w, a( ^# ^3 T; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。 k) Q/ U; w8 h- q; V3 S. F
3 j. j. g6 G4 H關掉暖氣 燃燒脂肪5.39.217.77# u3 W. z9 ?3 A' O+ r- A
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。5.39.217.77/ @* r, N9 P4 t% |! h! Q& R5 u3 Y
. U0 S6 {+ s! s0 i' m公仔箱論壇睡硬墊床 脊椎健康
9 J, y" z6 d' M& e+ u6 w. v5 |tvb now,tvbnow,bttvb西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。5.39.217.776 _, X2 ^1 t; `& }# j
+ A# |1 ~, h, |8 N公仔箱論壇不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
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1 X2 S- k$ s' l2 K: h7 Z0 L5.39.217.77另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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