|
  
|
1#
發表於 2007-11-16 11:45 AM
| 只看該作者
指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i! X) o, r) q( H
5.39.217.77* a4 z6 t% Q* {+ u% X
指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
% b2 {6 a1 s% }: X5 R2 a( V6 @公仔箱論壇公仔箱論壇& K8 s2 A% L$ `. d
指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充tvb now,tvbnow,bttvb" H5 K5 P0 v6 C+ b7 b" [7 c ?% ?
tvb now,tvbnow,bttvb1 w8 P9 o- n* L$ K$ ^3 G6 I
7 L6 x; j. ]' O
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。5.39.217.77% c" h* A3 Q- C' P( c5 D
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
4 N3 q' r& V7 z9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色赤多屬熱證
3 ]4 T% F4 f l- [指甲色白多屬氣虛
; i+ r+ B9 m m; w l N指甲色青多屬寒濕
' }, o' T! [. r3 S* {' `0 {指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸7 u/ E5 ~: k! j3 q8 r: j
指甲色黑是血瘀。
8 T5 y/ |2 E* X8 q. \
5 B4 s. H$ c0 i% ^6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
" Z4 Z# {5 r5 n/ Q; h6 ?9 h. T9 T8 N1 {公仔箱論壇指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血公仔箱論壇+ P. [+ z& W4 `$ E
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w- d h% l7 N6 c* v$ E
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
- t% S4 B& ^7 `' j# E/ _- P: m0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧公仔箱論壇# C# r9 x8 d6 q( ]8 S, [# [6 B
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
' m2 e' M) @7 [1 p2 P# |% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g7 @* v R$ K Z+ D- Z
指甲形態白色斑點：氣虛
. D, d! S, s5 z$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態黃赤斑點：熱
1 ^1 _& ^! K7 m5 |- i5.39.217.77指甲形態青色斑點：痛5.39.217.77. k6 O4 {" P2 J3 _
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
$ f! l! O5 d: i: N9 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* j. B' O8 Z& Z- k$ X2 I- K3 J J# @
指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。' s0 k7 T0 L+ F" d* h( }
2 m1 U) M7 j3 X: ?# N. m 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
/ t! D; M3 L+ K& D% b e! F% t1 Q3 {9 B# o. r8 S4 I
- a o' H) u* R. b5 |" g# q$ X
& ~" V- s5 J8 m! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
7 F% w: u0 r# ?3 w5 p# } b+ Y& O: u8 f
公仔箱論壇7 z! k! b! l' s5 j
% L/ a& w; m* J& \2 [（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
( h8 A8 K! H7 \! Z* C; K! c4 V公仔箱論壇
0 m* A: U! V$ P7 H6 D! [tvb now,tvbnow,bttvb
7 l* V* k2 j. L. Gtvb now,tvbnow,bttvb
: w6 f7 Y# k& x }- V（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
$ U+ \3 O2 P2 D) f5.39.217.77
% f6 @6 J |$ V E: J. C, ztvb now,tvbnow,bttvb
) a2 j. x0 r {9 H# L: Q% T5.39.217.775.39.217.77% h! T% v- ^# t1 L8 z: X3 G
（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
|
發表於 2007-11-17 08:21 AM
|