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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!公仔箱論壇$ h, W: T$ }* Y0 i% N, m) T6 w7 u
5 q1 S2 E1 g- n5 I* P, f" {0 d: [5.39.217.77指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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! w1 f: c! G4 B# `公仔箱論壇指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充tvb now,tvbnow,bttvb s0 j" d( l* C$ {, a9 I- }1 Y
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
. L& k2 I( F" a! X" v/ P% Z& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
- I( r. ^4 g+ e公仔箱論壇指甲色赤多屬熱證
+ L1 V: O* g! p7 W) r5.39.217.77指甲色白多屬氣虛
+ \! v9 \6 e$ [9 }公仔箱論壇指甲色青多屬寒濕
' S; J5 K6 T4 @5 P指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
; u4 L7 J& a% ~. C7 g5.39.217.77指甲色黑是血瘀。tvb now,tvbnow,bttvb( e, S, d% d; X( J# N
# E( k+ ~8 {% c8 d! ~3 p% C指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
; v. c! D" r+ }3 `5 |- G6 ^tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血4 \* B+ A& F" a* I' K
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
4 R* I; x3 q' _8 \ m2 G公仔箱論壇指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
1 ^: W4 c4 J8 }7 o* ]2 _6 p4 j6 d1 \公仔箱論壇指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {2 k1 k* K* L
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布5.39.217.776 R6 S) h1 A! J X3 t7 O
& \& c( u2 i7 \+ i/ F5 k( T- ]指甲形態白色斑點：氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C& Y% o; n! i: p: T& w! p
指甲形態黃赤斑點：熱 }9 a: }( _+ `. v x; n
指甲形態青色斑點：痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p" n3 @# g/ R8 W
指甲形態紫絳斑點：瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D8 T+ d, D$ \* A- ]# _
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。5.39.217.77; N1 n9 Y Q7 R ~" i# a$ S1 Q- A
$ [3 L, h; k$ \% ltvb now,tvbnow,bttvb 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 & v# P- B# I5 f
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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8 j0 Z. ~: O7 E$ g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T4 l: @( G. }# h( P1 o
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n& d! A+ X& I
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+ d! w0 m( A9 }7 a0 }7 o5.39.217.77（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 公仔箱論壇; F' P6 j8 w+ d$ s/ ^, G+ d. r) T7 Q' G9 z
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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