[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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5 w1 z( Y) v6 w& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!公仔箱論壇+ Y" n$ Q9 N2 `$ ]% b5 T! z; j
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充3 K! b+ [7 ]$ O% O
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9 T! C) Q$ I# M指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
7 r& S, p$ ^5 g4 l1 F公仔箱論壇指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。( F5 X: x" W- [2 k0 @2 x, S
指甲色赤多屬熱證
6 E+ Q9 J6 D3 \指甲色白多屬氣虛
& h& H; ^8 f& y8 P: c4 S. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色青多屬寒濕
8 S) z% S1 o+ z7 W8 G* n: y: U公仔箱論壇指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸公仔箱論壇0 r# `" @1 ?$ Q" X
指甲色黑是血瘀。5.39.217.774 Q0 \( T. ^  l1 Z  z
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
2 R0 {2 [$ X: j4 qtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
+ D+ I& P5 c: c1 o1 v, b0 j% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥tvb now,tvbnow,bttvb) `1 V( l* P2 h+ D0 P
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
% c! {; Y( a: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
/ C$ j" Q' @0 i7 B# g( h/ U. t" ]指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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) M; G4 H! l+ T+ r' ^指甲形態白色斑點：氣虛
& g# v  C0 k2 O; A5 o) c) ~) R" _tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態黃赤斑點：熱
# h* `3 ~9 q1 |& S7 V5.39.217.77指甲形態青色斑點：痛公仔箱論壇$ ~, q: g3 {. v1 X
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
0 w. j' d! f1 R% E# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S, e/ e8 E. x4 Q8 i2 }指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w5 F1 F$ q' m; D% M+ G4 S

+ |7 c" m7 v' m( M' }0 @8 Z    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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6 B+ T; a. m& C6 E8 m7 N) N5.39.217.77    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g* ^5 [6 B5 F* n3 {
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 公仔箱論壇- M) z% m% r, R! Q' v! z
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1 i8 e  ]8 h' s1 T2 T. j, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 ; K3 _6 Y; w% U1 N8 \

# D" p7 D4 S; ]: |. \) b/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y; c. |2 h$ D& Q: t' ^4 A
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。