|
  
|
1#
發表於 2007-11-16 11:45 AM
| 只看該作者
指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
9 o+ I5 o8 H6 @' A" _公仔箱論壇
0 i6 }5 d" F) ^3 X- w9 ^% X; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!5.39.217.77 `6 F5 y( ?% }: N; R
tvb now,tvbnow,bttvb! J# ~0 D. C" N5 y' V$ |
指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充5.39.217.77/ b1 @3 c7 A2 I) r
2 D' m, y# J9 w; \6 G; K5.39.217.77
1 f0 z0 \7 l; N1 U/ q5.39.217.77指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
4 H! o5 H+ B8 W7 Z5 u" d8 I; Z公仔箱論壇指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。$ c8 v% @; X2 w& `4 R) F
指甲色赤多屬熱證
, C: _% v' g* P指甲色白多屬氣虛
! P* A9 o( A. Y" w* s2 f5.39.217.77指甲色青多屬寒濕
' k* H! \% l7 W! D+ J% i% t6 Btvb now,tvbnow,bttvb指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
: c9 h- T1 D5 B指甲色黑是血瘀。
4 [+ P, _- f& S# k6 {4 O公仔箱論壇
" Z3 ~8 d/ n/ G% Z+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧5.39.217.776 ]! t% C k7 `& P: n% Q0 O
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C& x) W0 k/ N! }' N/ L
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o. X8 W( `! t) r3 t" s8 J7 H
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥5.39.217.77& d: u; J5 v g. n( `% M7 }8 |
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧5.39.217.77' d& l2 _, _# R) r& _$ K4 r
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G' ~. d; @: ~" x$ D. f" a9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C; u9 S. k( g" R( P
指甲形態白色斑點：氣虛公仔箱論壇1 S3 f9 q, @* _/ q Z
指甲形態黃赤斑點：熱tvb now,tvbnow,bttvb' C; `! P; R9 H7 p: O+ P
指甲形態青色斑點：痛公仔箱論壇( z. K& y J# y3 z0 S& e
指甲形態紫絳斑點：瘀阻0 R! z3 k Z, k; }# u# Y
4 v7 ]" i: p0 @8 d3 N5 I( V指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
6 q3 Y6 p9 W$ _7 m
' j# P% ?) ]# x9 W* L. v7 Y 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
7 L: ~/ u2 V% `tvb now,tvbnow,bttvb
5 t( {! W$ g* ~- E+ r. z" V7 T
9 b( \: @% x$ |0 H V& k2 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q y: D V* P& B
指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
4 S/ _( i5 Q8 f6 y5 z" C. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 t4 r; c# Q0 E6 C( n
) @( U7 _/ g- a z! m公仔箱論壇
& U+ }/ C+ M G% L（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 5.39.217.779 ?7 \+ E, w4 P7 M- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h' y& x3 ~9 _, y9 K" i
* B% X) L# m* r: x2 _
$ I- {' v9 A5 }+ L* O2 u1 ?; {( j: l公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b6 d& z& u, _
! q! {# E" |* I A7 c( f; m5 Z0 K5.39.217.77
! E- e/ a/ o+ Y3 Z. M% ]7 I- Y( z7 g5.39.217.775.39.217.77* p& C4 B' ^* @+ B% `$ _
（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
|
發表於 2007-11-17 08:21 AM
|