當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
6 d9 W+ j- F9 P2 i3 F$ R/ L$ p公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，# { g9 q! n8 [
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、# U; r- |1 r; h l1 f" M- H* c
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，9 I. w; F# a3 @: b8 L
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I# o K. @9 @! U
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
8 P+ t/ n' V4 K: k& gtvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。5.39.217.770 [4 Q; ?9 E$ L7 }0 ?' U
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇" W4 M) ?; P- K1 U( @
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
4 X5 }. x* B1 U3 ^: M) x& K- i' L$ g5.39.217.77緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
% S+ G7 \+ B% D0 M% L% d4 T7 U因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
6 H: }* |0 }% t. v6 t! i4 M6 ^% O$ \. z哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.77" N5 J' B; f# d" a. I. F* O% |! ?
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
2 P. `) j2 |+ M# I+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
. F( Z8 j& c9 i0 n# q5 d公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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