當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
' M a: h# k8 a5 y該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
8 q, {1 n6 v# E; H精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、' q9 a, _# j! x/ o" P3 O W5 E1 {1 K
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，2 C' A; ^% k% E. _ l) {' ?/ b
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
; B( B0 L) S$ j. c6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
+ _$ A3 ~$ A( ?$ {6 z$ P/ o5.39.217.77從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
4 ]3 k* o9 }' L/ r6 vtvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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2 Z; N% F2 D2 p! a1 r* [: i* \tvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
! L: q: \- |3 l- @& R1 o7 J緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
+ ], j0 H) U( }- L2 ]因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
2 I" X6 \1 }+ @7 B* v+ k5 f, X( i公仔箱論壇哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
6 k7 O4 c5 G1 s" v酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇. Q5 O1 `+ m# a% x, [) h
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
. C: x5 {7 h( |1 O: q公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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