秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
! Z7 c+ {. Y8 d- Y# T6 H公仔箱論壇
6 O1 \: A6 @6 W+ }' o1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 , {) ]1 l; y+ W. |
5 K6 _- }, M# c; P! K2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
; w( p' `! M# T' W' a公仔箱論壇公仔箱論壇7 f1 J. C: {+ P5 z& l. x: A' B
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.773 m$ t+ I, J& x' T5 H3 z
tvb now,tvbnow,bttvb9 |5 N9 X+ T* B
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇* J5 ^# M- P: r. V
& J' |& {. u- m5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
0 k& U) {# `- [4 Y; q: T4 E+ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# G% x2 k" |) D( q8 I- v0 w! U
6.注意保暖。 5.39.217.775 h$ D# L; T( F. z# T5 y
4 j$ o" M* C7 L7 i0 E+ G公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
: g! M- x' W4 G6 t# g2 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 o4 t0 t7 R* ?1 d2 V3 i9 B6 m! J
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
2 D. {. {, H( \/ \7 t } b: htvb now,tvbnow,bttvb
; h/ b& g) V* V3 g c5.39.217.779.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 0 L4 ^" a8 Q2 M, Q* C/ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m3 e. P2 D, d" x `+ T& c9 J2 w
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
1 {) W. ]2 f3 }! ^1 e. X公仔箱論壇公仔箱論壇% R% g4 O. S' J; F% O8 A3 p9 `8 r
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb' @9 c. `7 [% o
- Y6 s) U! E7 [% X3 y- _12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇2 n0 ~) I" ?, O- l* g3 b
5.39.217.77: P# o2 y% g7 }: E9 d' a2 D
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇( ^+ X1 P# W- ?% o
0 \% V+ _2 ]( }6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 公仔箱論壇# o( w- _& e2 y" U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H) }! i$ G( Z
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
* R* o5 D/ G5 Z" R8 J7 ~6 z3 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' D. H9 H& S0 r2 ~1 L. e
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 / E/ T- Q# A! G! F1 S2 S
7 m; v- y% f4 ftvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
2 t6 P9 F" M) z7 Wtvb now,tvbnow,bttvb' y: M, ~ m8 v' B( w w. U
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
2 M, M- c7 f, H+ e. g- R
% F# @8 ~% S# L: C) I( ctvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb* ]& l. ]0 y6 J0 U0 R7 \5 L" }
+ e0 X6 D- {/ b- n- g3.吞嚥極度困難或食慾不振。 , ~9 ?- C$ P! a8 O
( \% m; f/ r5 D% {6 M. S) J* |( N3 f' ^公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
