秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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* v5 g% s+ F% h r) V! p; ~5 vtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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. R8 \8 [4 Z2 z {- h1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇0 g0 Z" W$ ^/ C; i; i- @1 w
0 D5 z. x, ]+ s2 g& mtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇* c. \! T% \& E* P
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6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ X1 Q4 B8 v4 k- O
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r8 H' C4 B+ k+ g& t( ~
+ c' f! I" i3 z- \- {5 V8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
' E6 i, f$ O6 F/ ]9 H! i4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L- _' y2 t8 U( Y9 [8 K$ G3 ^2 S
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s) D0 T6 P, b" o' X
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 8 Y9 N J8 Q4 n! F+ T
8 E+ W3 s$ E5 }& ?1 v2 \2 o8 ^5.39.217.7712.以鹽水漱口，可舒解不適。 1 G) m; P) H2 i& ^6 L
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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7 h( X& X+ S' A/ W; {- F% r6 G" Etvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 & H6 ]5 l3 @( [. ?- I7 U1 ]- ?) v9 F
; n7 a; L0 \2 `# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 9 a7 h) d9 x8 k' D1 @8 a* B6 c
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇4 @5 P5 V* p: a9 i5 }& ] d
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.773 X6 T0 p$ L+ w' z
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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* [9 h. s! L! q- r5 ?1 y' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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& Y" A/ b6 ~$ L2 R6 J) j: Z" D5.39.217.774.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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