秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇6 b5 k' P+ \( N( U9 I8 r+ P
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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; L/ L: R6 D1 o8 c( m- f公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 * z$ u- ]$ W: ~; x% J* ?" J
+ z5 _+ V5 @- c" m. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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2 h* R8 H" c0 H3 @5.39.217.774.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb! f! \! i8 B+ c& A5 k4 q- c: m4 ?
7 L7 ]- t; O Y0 Y( H" R A公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb {4 o' |/ }( F+ ]& u6 }0 ^
1 i- h! a4 c% E1 x8 `: Z6.注意保暖。 公仔箱論壇" V3 t4 o/ L2 f) r" p% A
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 6 f! n# g8 u' S0 z) j( ~8 e& D. z
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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; n2 {# y) Q0 ]! [5.39.217.779.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.776 c; H- p5 Q- o. t' b- }
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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% S1 S6 Y; z& [2 a5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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, d: [7 K; s; S* A12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 公仔箱論壇; y/ `& |2 V( \. P( T
. z6 ^& y* y$ u( H( H. U9 T5.39.217.7715.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb% C8 }$ @7 c& |& z' u: ^
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 ; O" p. n: t5 d) t
, Y9 N/ [( g4 I) x- Rtvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 9 v4 X. j4 {. r( L Q
9 L9 p2 f2 ?# M5 {0 f8 X4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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