7 D" q0 T( u: M/ p9 g1 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：
0 B3 k& X6 ~6 T" t& T% F/ [) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊
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調味：公仔箱論壇6 Y4 O- M- @: n6 u% z3 p3 x+ b
鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙
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做法:
$ `6 J" T3 ]( j1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b" Z1 ]# a, V" F: w* b- _$ Y
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2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。公仔箱論壇& ?7 J U6 k. H5 N5 z" e
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3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。
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4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。
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發表於 2015-8-15 01:15 PM
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