在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.77+ c3 B! ^3 K8 |# r' y
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，' ]1 Y, u+ N" T6 g& J
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K0 z& O r: p3 P* p
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb, M# l8 E+ j7 a. G( {0 G2 \
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，+ d. J' _' ~0 K& @; ?
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇. w; ^4 {. k# s4 f6 B, J
, j: E( T8 z5 Z a- U" i$ Vtvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
" C+ X$ X1 y3 q' v5.39.217.77 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.77+ x9 W! z5 q* N1 B' h2 j. A7 k- N
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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' Z6 q: P& e- X8 D% \" y/ e2 Wtvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜
3 c2 J3 B# A8 C |( X* f 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇! k" h+ A7 a1 ^* N S4 L9 T" b" Z
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
0 N" I7 t5 b. O5 ]4 Z& F' Q- z公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
5 {6 f) d" o4 b0 J8 u 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
/ W" T n6 D( K$ b* t; G% I公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，7 ]3 e% w8 P1 A5 q
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
0 ]( d9 f4 v1 i$ M2 [# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇% K+ |! r4 B" @. l
" M3 W$ Q$ [1 w! C1 g( Stvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
. w* `9 i" e- j/ c- |! `2 V3 r6 [5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
9 B' |2 ~7 H, d2 a# G" Y4 t8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* B3 \; s m, w
四、保持單純公仔箱論壇# _$ X2 @9 I- K& ] x
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L! M. r1 Q: q
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇0 ?# l6 j4 y3 N5 @& V' X
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
$ h. i2 _" S3 c, {" o* t 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
; ~- g+ ~7 @& j: ^8 k; ]/ Xtvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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