人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q$ Y# d. t, J
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，5.39.217.77+ I. E  I" `2 u' ?: T4 D) j
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。5.39.217.77' _" l% B  v$ @4 L7 n  R
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇4 [* |. _0 W8 B& R  z
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)" J2 W9 Z' v* z/ N5 t
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇8 J0 v) j* F/ b6 \/ C1 R

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb3 i+ E( @" C; {. b
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y+ z/ s  r- C$ F: X
「理查親親！我愛你。貓咪。」) G# u1 Y( M+ k) u8 @# J, @
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，公仔箱論壇! ?* R1 Y% x: h% n- P- ^
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，5.39.217.77% }6 N( U$ J3 a: n( d0 p" N
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：5.39.217.77/ j# ?' n8 y, b# v  B3 B
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇+ S7 c/ q% E# e- _5 _

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，5.39.217.772 P2 e; {) L; ^" b  D8 M8 g
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _$ U. j( ~# \% n$ P7 m  I8 }
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。( s/ ^: J5 I3 U6 k
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，! n  |5 D, F# F+ V2 e* N  a# X
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb5 s# X& i8 U/ S0 U8 Y2 L4 P
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：. o/ f. Q# D9 B6 |( q3 @
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z; V# [2 f: {0 d
尤其在日常言行上，稍不恰當，' C  n! J4 Z, B
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，5.39.217.771 _7 j2 {0 H6 z3 @: ^' `) d
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，5 V4 {- p- I# k5 o* Q
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」tvb now,tvbnow,bttvb; s' G) p$ L0 z$ W; G; T

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，5.39.217.77( [9 V2 x. O) L! N
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v- f  f( B; ^6 d7 u
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S& i' U2 \) j- r; g1 K
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b5 x* |/ v' f0 X
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。. [! \7 B! P$ B: K5 V3 A7 ?

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，5.39.217.77& L- D$ m6 u" c% z
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb0 w, {+ q# z6 l* ]+ t/ o
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」5.39.217.77" U6 ]% b5 ?# g- S  k7 d- u
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：  I9 s6 B9 b1 @" T
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」tvb now,tvbnow,bttvb5 F# F8 `. B* K  J
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f% s, p5 L6 i) m3 @# l
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，2 a8 @) \! e- U
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇. ?& x, V5 j7 T/ e  n

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~" |* A* m; F4 J( u) }1 @

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，  y" L* F% C: F2 R9 a& l
但不能因錯誤而羞辱他。公仔箱論壇# e5 J6 N* f/ K. r. u( Y( J$ T

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，5.39.217.773 S3 _4 V9 }: B* Q; {1 t
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb, a& h, k# _4 z5 g3 L. {& h

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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