夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。! k2 w$ \# ^% |& ]
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對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。5.39.217.777 V1 @* f8 h0 p- v+ A ^
! l* ?' {6 D( ]! V5 E為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。
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2 x$ H2 K2 a# }6 Z0 \5.39.217.77鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。公仔箱論壇4 s j% I8 d. B$ Y/ h
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【美白鳳梨汁】
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: c* x0 @& u( p7 V, `公仔箱論壇● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。
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. t* {3 N9 R" V) Wtvb now,tvbnow,bttvb● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb) F0 s+ Z1 J- q+ q, B
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& i% J$ D. A( F5 B" [3 W6 [5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。
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, m0 I- u+ a% `: `8 {8 |; ^5.39.217.77● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。5.39.217.77- A0 }) o' d2 R: P H
. H9 j# N0 P) V1 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s7 j9 h5 h$ [+ |" K- W# H% e2 L
● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。
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【淡斑鳳梨汁】
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● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q( f5 M O6 w/ k' ?$ K
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# k* A( J# b W4 f( ^5.39.217.77● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。
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^& S! G# k$ p0 X$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。
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● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。9 K8 b6 Z% Y. l' F( x
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0 a* A( Z; j4 f7 Btvb now,tvbnow,bttvb● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。0 [5 l0 i6 g: y: C1 P) P7 ~0 v/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D% b4 H9 @) J% [9 F
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夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕
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發表於 2013-5-31 12:49 AM
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