本帖最後由 soforlee 於 2014-3-18 01:36 PM 編輯
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8 g! ]8 y* p' |公仔箱論壇灰指甲是任何人都可以遇到的一個問題。它被認為是一個由於甲床中真菌積累而引起的問題。根據研究，它在兒童中很少見。但隨著年齡的增加，真菌的發病率可能會隨之增加。5.39.217.778 A8 `, ~; Z, `, e6 [5 }
% s0 v% }* x$ s0 L5.39.217.77如果你住在潮濕的地方並讓你的指甲沾染污垢，那麼灰指甲可能會變得更糟糕。灰指甲可以表現出各種不同的症狀，如指甲增厚、腫脹、搖搖欲墜以及變黃。它甚至可以使你的指甲完全喪失，特別是如果你不馬上治療灰指甲的話。# p( J8 | t: e+ p% g( b. g
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為了用可靠的方法來治療灰指甲，您可以考慮服用下麵這些維生素：
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' N. h2 J/ n4 t7 c1 Z1.煙酸3 z# s k( e* O" S! m2 J9 }
這是一種能夠促進指甲健康生長的維生素。它也被稱為維生素B3 。有人說，這種化合物同時甚至可以幫助減輕你的焦慮和改善你的心情。這種維生素可以通過攝取食物而獲得。您可以通過食用強化麥片、肝臟、魚類以及花生等來獲取煙酸。tvb now,tvbnow,bttvb3 f4 X8 P+ R+ x* z, [
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2.葉酸5.39.217.77" l0 J( v% }6 F) L
這種維生素也被稱為維生素B9。根據研究，這種維生素會給你大量的改進過程，如細胞生長和分裂、DNA修復以及紅血細胞的健康生長。葉酸的最佳來源是橙汁、蛋黃、哈密瓜以及綠葉蔬菜等。
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3.維生素C5.39.217.773 x( z$ {& w W0 F
這種維生素會給你所需要的免疫保護。它將擊退各類疾病和問題的根源。它可以在冬瓜、花椰菜、獼猴桃以及藍莓中被發現。
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# j# Y, G4 X# \7 x8 q# X( F4.泛酸
) X. P8 W; W. `& W% K這種維生素也被稱為維生素B5。它會促進你的指甲、皮膚和頭髮健康。這對幫助你的身體對抗真菌感染是有幫助的。泛酸的主要來源是蔬菜、水果、西蘭花、五穀雜糧和鱷梨。/ _9 E3 O9 z1 X% R$ R$ [- H' F" j
8 u$ d! z! k8 `" }0 @& X, Q- k8 \公仔箱論壇5.維生素E: q. U) @. ^6 A0 k0 A, k& R
這也是必不可少的，是一種能給你各種美容和保健功效的維生素。由於它在改善血液迴圈和皮膚健康方面非常有效，它一直被混合在健康配方中。它會給你必要的養分和水分，尤其是被灰指甲感染的區域。維生素E的最佳來源是菠菜、甘藍、葵花子、雞蛋等。tvb now,tvbnow,bttvb' W; M" F# f8 {) A6 f& | W
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6.生物素
. l) h) e7 s, }7 e C) c它能讓你提高免疫力。它眾所周知的名字是維生素B7。為了讓你有健康、強壯的指甲，建議攝取維生素B7。公仔箱論壇! i- J) T) x% X
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上述維生素可以在一個多種維生素膠囊中獲得。你可以選擇單獨獲取各種維生素，也可以通過攝取補充劑來同時獲取。記住，營養缺乏始終是導致灰指甲的一個的原因。因此，要想徹底治癒灰趾甲，合理攝取人體必需的維生素是必不可少的。 |
發表於 2014-3-18 09:33 AM
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