▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇1 X, Y: w6 p5 j$ v1 V$ O
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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* r2 o" G# F: ~/ |9 B4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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) o1 H( f3 }& q* {3 ]▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
% X8 _' l: O" K# ^: Z2 y5.39.217.771.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d$ q: v% |0 W8 u
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2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生5 z4 f3 w" `/ Y% B$ _5 j
$ L: p( W% N. Y! _; |3 l3 I5.39.217.775.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F8 w+ z6 a5 z: ?: r0 ~
" C& x5 H( r- r' s9 u5.39.217.776.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解5.39.217.77% o# A( g" w# n- J! m
* [2 J3 w& r+ k$ y( h5.39.217.778.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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