▇ 咖啡健康喝
, R% H4 p5 v4 g) i" _* y公仔箱論壇1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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0 P' s7 i1 p! F3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f( b; E$ n9 S: F. V9 `+ e
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, M. S) E: b" g3 `( \
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
, s, G* @1 _& ?& k! O7 p1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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( K: E, E0 ?6 w6 x# \" n2.降低10%至20%中風危險性
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$ |! s3 h" x& P3 N mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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N# I, y/ C/ Y8 @' o. Q, ?" rtvb now,tvbnow,bttvb4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險5.39.217.77) {7 `; L$ s" J
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6.降低罹患巴金森氏症風險- O7 s6 x: A$ m9 J! M6 ^% q. w
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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0 K# B. h2 D% m* f( s- }公仔箱論壇8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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