肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d& q o7 s4 S
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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$ a" n+ Q9 g9 L5 {7 Q1、經常熬夜。
5 h- e$ Z+ u) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb) V1 O- _9 P6 \- M' ~* W
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
! ^: g, b7 Q( B; b4 V公仔箱論壇”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
5 K% e5 c! y. y* D, V有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。tvb now,tvbnow,bttvb' z. y' z1 ]! m
0 W7 m" o) S0 R: E' B7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb4 A/ }* n* ]* k. Z1 ?3 Z
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、* p! A( E0 f! O! ~- A. d
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，) W' a1 s9 x& U: z# D
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。5.39.217.77& y, ]9 E6 L5 t, a
. s$ U, @/ a; a$ b8 W5 a3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。5.39.217.77) X9 X; t) q( T! _" M- L
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！' G Z3 Q; g" X% g
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
* Z6 u: S, X' p7 k$ L8 Q也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇9 G; a! N* `# e1 H5 N) N O- J8 E
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
4 ]% }3 u X- E" Gtvb now,tvbnow,bttvb現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。公仔箱論壇0 W" H K! y# X! a' g. z
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
/ T. G h9 C) V4 ^0 q. `肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。% D* q4 h. C9 N3 e6 m2 |( D
$ X/ C: P+ u7 z4 W( Q! c. M! w, X4、不吃早餐。$ ^% b! X3 N: h, C$ U( J. E
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、 A# M% n# |- r4 j) \! o
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
% V7 X6 Z- r z6 B2 m% _4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y& l& S( _ }) e, j0 t4 V5、吃藥太多。
- _+ B/ x* ^' J6 a3 u' U: l& qtvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
6 R# l6 [' k* A公仔箱論壇導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
$ n _$ g3 ~/ k, c公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。; q" U' {( b3 V
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
4 H* F7 X1 F: t ltvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。- K8 W: p' H* {3 H
( M) Y( J7 J/ ~. N$ o0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。
w9 t( L* t9 i1 _/ Dtvb now,tvbnow,bttvb印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、% ^. W3 v5 q: W
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x. q O. h% k8 w
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇! K/ t5 _' M. d- ?) I( s
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7、吃半生不熟或燒焦食物。# |- d) q ?, \1 t
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
7 a4 V2 E; ~% J% K z! X6 S; U8 Etvb now,tvbnow,bttvb研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
! N' K" T0 v6 j7 H; R: {: o1 E, C一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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/ b7 u5 M5 L, t, `6 Q- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、偏愛油炸食品。公仔箱論壇: V! Z% F/ r' s* P, I* I, C
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
7 x! h" k; P' R+ y- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，, b! |, E' X2 k
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。: m7 H/ B$ ^' _4 ]4 h( N8 V5 Z
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。tvb now,tvbnow,bttvb' h3 J/ b0 a4 r5 h `
/ w" a- m0 ?+ }6 \5.39.217.779、過量飲酒。
- s* ^; f+ I+ p3 B' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
0 @9 \5 S3 E* D, v% g# N. O導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
" T2 b' N3 z) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。5.39.217.774 P3 B6 U* z5 Y$ S6 f5 F" B
) j, @8 }! p7 C9 l/ }8 w5.39.217.7710、暴飲暴食。8 {& e) z" N- J1 x
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
# u5 U) }) C7 V6 H* Z8 z5.39.217.77暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
4 T; a3 [5 p5 O公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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