肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d" ?5 ?. X) x1 @* f; r
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。tvb now,tvbnow,bttvb$ e1 j3 o5 | d8 |9 Q) {' c* l
% { v9 N( g- f7 j& m1、經常熬夜。
2 m1 g C% k# g2 ^/ l公仔箱論壇隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，6 | h' D$ S5 e$ u
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
' L" {' l$ G% m) a: p5.39.217.77”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，! D: ^4 ]0 e# I" ?
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。5.39.217.773 Q# f5 i$ |, ^# P7 R
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2、早上起床後不及時排尿。5.39.217.776 W7 v6 K9 V+ E
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、' W' I; E! B+ h
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，4 d9 G$ P, N" c+ a
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C2 g8 R9 U9 J; x
. s) d- m6 N2 \- `& c0 I公仔箱論壇3、經常發火。
/ _' N! [* [; Stvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
+ o. _) m1 o' C& b) A: I' n公仔箱論壇中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，公仔箱論壇6 i* Z( i; ]+ A J& t! v7 [
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
. [ `* N, v: G' X0 ]tvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
9 f A& o# B( J3 y現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
4 A7 f) B( _. S- H9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
7 b m0 V/ \ C$ A$ f$ ]5 h2 n肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。5.39.217.77' e, H; I% u3 R
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4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c$ K5 `) T# k' l3 @
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
) c9 z" r5 {( {0 X G5 F$ u/ wtvb now,tvbnow,bttvb便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。6 ?% w' \6 W' @ E" j
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5、吃藥太多。8 M* I- W6 L4 I# ~" d
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _: y0 E9 ^ R; e9 ]* p$ m
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
9 P7 @# m( ?5 t) A% q5 M" E% G- ~tvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X4 |% }3 c$ B6 g/ |: ~
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
; f+ p3 x2 u, x3 v* w5.39.217.77鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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' U e1 o% F j$ ], [6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T2 v7 s* A/ W: l* Y% K r
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
0 ~/ ?! m& I. a* F3 F3 D( e! ?人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
+ E T0 Q+ y; p# K$ Z$ j; F, Z進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。5.39.217.77 Q$ I2 {! `! W1 f, F
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
P* w; W) Y/ \. v* R1 j. q9 Z海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
, O: {9 h2 z& A( r6 I5.39.217.77研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
: E2 |$ z: I% l" e/ C: ]* g1 t一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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0 Q# k. d1 {6 q! R3 T4 A: g8、偏愛油炸食品。
; U" Y1 _4 A, o" c" g5.39.217.77美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
3 h J' p' I9 q1 h; ?9 E0 [' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
* |1 R) S D$ @4 _ |: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
# y" u) J. D: q4 b4 [相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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) N9 b2 }' p, qtvb now,tvbnow,bttvb9、過量飲酒。
4 R9 L# e1 i- @ `* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，' r$ ~( d) @. i6 B2 y4 P
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
+ ^: b C6 y: W% |+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。公仔箱論壇' c( {9 S2 m4 T8 x A/ a
. j5 B, s0 Y/ ntvb now,tvbnow,bttvb10、暴飲暴食。
! K+ x$ q1 V8 U* n1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，5.39.217.776 c7 o7 J+ b% _; F
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，5 ]7 P( g- l% I7 v1 ^
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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